催眠療法

ストレスから解放させる方法

催眠療法で心をリラックスさせる7つのポイント

催眠療法は日頃ストレスをためやすい人にとっても、気持ちをリラックスさせて落ち着けるのにも効果があります。ここでは、自分でできる催眠療法で精神をリラックスさせる7つのステップをお伝えします。
今よりもっと健康になる方法

催眠療法を使ってうつ病を最短で改善する手順

うつ病の治療として注目されているのが催眠療法です。うつ病患者数は年々増加しており、治療に時間がかかりすぎて社会復帰が難しくなるケースもあります。ここでは、催眠療法のQ&Aを解明していきます。