マクロビ

今よりもっと健康になる方法

酵素を摂ることで得られる6つの効果や効能とは?

酵素という言葉は一部のマクロビ思考の人から広まり、健康を気にする一般人にまで広く親しまれるようになりました。とはいえ「酵素って何?」とぴんと来ない人も多いかもしれませんね。 酵素は体の中で消化吸収を助ける栄養成分。それだけではありません。酵素は心臓の働きをサポートし、血液循環の役割もあります。肌の再生や老廃物の排出など...