【脳トレ】疲れた脳を活性化させる9つのクイズ

【脳トレ】疲れた脳を活性化させる9つのクイズ
脳トレってご存知ですか。私たちの脳には140億個の細胞があるといわれていますが、実はそのうちのたった3%ほどしか使わないといわれているのです。たとえ天才といわれる人たちでさえも6%にとどまるほどしか使っていません。

それだけ私たちは、脳細胞を使わずにいるわけですが、残りの約90%を使うことは不可能でも、脳を毎日どんどん使うことで脳細胞が目覚めるのです。ですので、脳を活性化させるために脳のトレーニングをしましょう。

脳トレは、現在社会的な問題になっている認知症などの病気の予防にもつながります。予防には脳トレで脳に刺激を与え続けることが有効です。脳トレは難しいことを考えるばかりではなく、何かを見て感動することでも同じ効力がありますし、手先を使うことで脳は活性化されるともいわれます。

そこで今日は、脳トレに効果的な脳を活性化させるクイズをいくつかご紹介します。ではご覧ください。

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目標管理シートを効果的なものにする6つのポイント

目標管理シートを効果的なものにする6つのポイント
目標管理シートを導入したいと考えている会社は、多いですよね。大手企業では、目標管理シートを導入し、業績向上に繋げています。

そもそも目標管理シートとは、組織の目標と個人の目標をすり合わせ、従業員が目標を自己管理しながら、会社の業績向上を目指していくことを目的としています。つまり、会社と従業員が同じ目標を共有することで、全体のモチベーション向上につながるのです。

目標管理シートを活用することで、事業計画が達成できるだけでなく、従業員が自己管理し、能力や意欲が向上するというメリットがあります。しかし、実際の企業では活用している例が少ないです。なぜなら、目標管理シートをどのように使って良いのか分からない人が多いからです。そこで今日は、目標管理シートを効果的に活用するポイントについてお伝えします。ではご覧ください。

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出向を命じられた時、会社に確認するべき3つの事

出向を命じられた時、会社に確認するべき3つの事
出向と聞いて、ネガティブなイメージが強い方が多いかもしれないですよね。しかし、出向を命じられると本当にネガティブなことばかりなのでしょうか。どんなことがあっても、自分の気持ち次第で状況が変わるという事は少なからずあります。

もし、自分が出向を命じられた時に、もしくはこれから出向を命じられる可能性がある場合、今の状況をきちんと把握しておくことにより、決してマイナス面だけではないと気づけるはずです。むしろ、将来の自分への投資として捉え、チャンスを掴むきっかけになることだってあるかもしれません。

また、社外の社員からの違った角度からの評価を得て、今まで気づかなかった自分や、実績を残す可能性だってあります。なんでも、気持ち次第です。そこで今回は、出向命令をネガティブに捉える前に、会社に確認するべき事についてお伝えします。ではご覧ください。

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朝イチからテンションを上げる7つのスゴ技!

朝イチからテンションを上げる7つのスゴ技!
朝起きてから、日常の活動を始める前のゴールデンタイムに、テンションを上げることで、その日一日を画期的なものに変えることが出来ます。朝は目覚めの時間ですので、頭も体も完全に覚醒するまでは、誰でも時間がかかります。

忙しい現代人は、その覚醒するまでの時間でさえ、忙しく立ち働いていますよね。しかしそれでは頭も体も不機嫌のままに一日を始めなくてはならなくなります。体が本調子でないままに始まる一日は、気が重くだるいもの。いいことが起こる予感も希望も夢も、小さくなってしまう事でしょう。

そう、朝起きてからのほんの30分ほどで、その日一日が素晴らしいものに出来るかどうかが決めるのです。一日単位で考えると些細なことなのですが、月単位、年単位で考えると大きく変わりますよね。朝イチでテンションを上げることによって、人生はキラキラと前向きな活発なものへと変化しますよ!そこで今日はそんな朝の活動についてお伝えします。ではご覧ください。

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早めのストレス診断で、こころの健康をキープする方法

早めのストレス診断で、こころの健康をキープする方法
最近はやりのストレス診断は、手軽に誰でも行うことが出来ます。ストレス診断という言葉を初めて聞く方でも、内容は容易に想像がつきますよね。現代人はストレスが溜まりやすく、解消する暇もないほど忙しいため、うつ病などの心の病に陥る人がたくさんいます。

うつ病は今や国民病と言ってもいいほどに身近な病気となってしまいました。他人事だと思っていても、実はお疲れのあなたも、うつ病の一歩手前かもしれませんよ。しかし身体的な病気の症状がないのに、病院に行くなんてほとんどの人がしません。

ですので、誰でも手軽にできるストレス診断が人気を呼んでいるのです。そこで今日はストレス診断の内容と方法、そしてストレスの解消法などをお伝えして、心を健康に保つサポートをいたします。以下を参考にして、あなたもストレスレスな生活を送りましょう。

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