断食ダイエット

美容と健康、ダイエット

断食ダイエットで速攻痩せたい人におすすめのスゴイ技

「断食ダイエット」というと無理なダイエット法としてのイメージが強く、健康的にダイエットをしたい人からは敬遠されてきました。でも、断食中・断食明けに摂取すべきものや断食中の正しい過ごし方を知れば、無理なく気軽に断食ダイエットができます。
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ダイエット☆断食してもリバウンドしない正しい痩せ方

ダイエット目的で断食をする本などが多数出回っています。単純に摂取カロリーを減らせば、その分体の脂肪が減少するだろうという見通しで、軽く断食をする人もいるのですが、断食はとても危険です。ダイエット目的で断食をして体調を壊す人はたくさんいます。
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断食ダイエットでスッキリ!自分でできる5つの方法

ずいぶんとお馴染みになった断食ダイエット。まさか「食べない」という方法で本当にダイエットできるのか、疑問を持つ方も多いでしょう。食べない期間があると、その反動でガツガツ食べてしまったり、我慢していたものを食べたくなってしまうと思いますか?