不安でいっぱいの気持ちをスッと切り替えるコツ!

不安でいっぱいの気持ちをスッと切り替えるコツ!
あなたは小さなことで不安になってしまうタイプですか。それとも、普段はおおらかに物事を見ることができるけれど、一旦不安になってしまうと、そこから一気に落ち込んでしまうタイプですか。人にはそれぞれ不安になってしまうサイクルというものが存在します。

不安や心配と聞くと、あまり良いイメージを抱かない人もいますが、不安ゼロ!心配ゼロ!のまま、どんどん進んでしまうというのも考えもの。しかし、些細なことで不安になってしまうのも、本人にとっては辛いこと。また、不安とひとことで言っても、必要な不安とそうでない不安が存在します。

ここでは「不安でいっぱいの気持ちをスッと切り替えるコツ!」をお伝えしていきます。きっと、日常が楽になるはずです。必要以上の不安に悩んでいる人は、ぜひ参考にしてください。

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不安な気持ちをワクワクに転換する7つの裏ワザ!

不安な気持ちをワクワクに転換する7つの裏ワザ!
不安な気持ちになるタイミングは人それぞれ違うものですが、学生であれば部活の試合や習い事のコンクール、試験などの大舞台、また、社会人であれば仕事で大事なプレゼンがある日の直前や採用試験の面接の時などに不安な気持ちなる人が多いのではないでしょうか。

「失敗したらどうしよう」「上手くいかなかったらどうしよう」という不安な気持ちは、成功したい気持ちが大きければ大きいほど失敗した時の事を恐怖に感じてしまい発生してしまうものです。しかし、極度の緊張状態になってしまうと本来の実力を発揮できないこともあります。

そこで、不安な気持ちになってしまった時にその気持ちをワクワクというポジティブな気持ちに転換する7つの裏技をお伝えします。

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