心理カウンセリングを受ける前に知っておきたい7つのこと

心理カウンセリングを受ける前に知っておきたい7つのこと
自分が抱えている問題解決をするために、心理カウンセリングを利用する機会というのは、以前と比べると格段に増えています。心理カウンセリングは、直接的に問題解決の方法を勉強するのではなく、心理的な背景から問題を作り出している状況を客観的に知ることで、問題の本質や隠れている要素を分かりやすくしてくれるものですよね。

実際は、心理カウンセリングを受けることで理解した手掛かりを下に、自分自身で対策を練り、解決に向かい新たな努力をしていくということになるわけですが、そんな心理カウンセリングを受けるにあたって、心得ておきたいことがいくつかあります。

自立した個人となり、客観的に問題と向き合うためには、心理カウンセリングに頼りきっては上手くいきません。心理カウンセリングで得たものを最大限活用できるようにするために、フットワークの軽い、しなやかな気持ちを保っておきましょう。それでは、心理カウンセリング受ける前に知っておきたいことをお伝えします。

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心理カウンセリングの受け方、カウンセラーの探し方

心理カウンセリングの受け方、カウンセラーの探し方
心理カウンセリングは日本ではまだあまり浸透していませんが、欧米では一般的なビジネスパーソンにはかかりつけのカウンセラーがいたり、夫婦間でトラブルが発生すると2人で心理カウンセリングを受けるなど、ごく普通に利用されています。

心理カウンセリングと聞くと、重度の精神病の人が受けるものだと思っている人もいるかもしれませんが、心理カウンセリングは、風邪をひいて内科の病院で診察を受けるのと同じで、心が不健康だなと感じたときに健康な状態に戻すためのものなのです。

しかし、心理カウンセリングを受けることを誰にも相談できない場合、どのような姿勢で受けるべきか、どうやってカウンセラーを探せばよいのかわかりませんよね。そこで、心理カウンセリングの受け方とカウンセラーの探し方について7つのポイントをお伝えします。

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