ファスティング方法

「週末断食」というファスティング方法は、昔から芸能人やスポーツ選手の間では人気がありました。最近は大手のエステサロンが宣伝した事もあり、あっという間にこのファスティング方法が広く一般的になっています。 ファスティングといっても栄養の管理された飲み物は取るのが一般的なやり方です。固形物を食べない事で内臓器官を休めさせ、体...