体

睡眠には、身体と脳を休め、日常生活の中で、溜まった疲労やストレスをとりのぞく効果があります。 社会人も学生も、子供も大人も・・・忙しい現代社会で生きる人々は、脳も疲れやすく、ストレスも溜まりやすい生活を余儀なくされています。だからこそ、睡眠がとても大切なのです。 とは言え、寝る時間も惜しんで、しなければいけない事が山積...