気持ち

人生の悩みを解決する方法

不安でいっぱいの気持ちをスッと切り替えるコツ!

あなたは小さなことで不安になってしまうタイプですか。それとも、普段はおおらかに物事を見ることができるけれど、一旦不安になってしまうと、そこから一気に落ち込んでしまうタイプですか。人にはそれぞれ不安になってしまうサイクルというものが存在します。 不安や心配と聞くと、あまり良いイメージを抱かない人もいますが、不安ゼロ!心配...
やる気を出す方法

不安な気持ちをワクワクに転換する7つの裏ワザ!

不安な気持ちになるタイミングは人それぞれ違うものですが、学生であれば部活の試合や習い事のコンクール、試験などの大舞台、また、社会人であれば仕事で大事なプレゼンがある日の直前や採用試験の面接の時などに不安な気持ちなる人が多いのではないでしょうか。 「失敗したらどうしよう」「上手くいかなかったらどうしよう」という不安な気持...