毎日の生活が単調だと感じると生活に潤いが見られなくなります。いわゆる惰性で過ごしてしまうマンネリ化の傾向は、まだ老け込むのには十分に早いあなたの成長をストップしてしまいます。
何故ならこういう機会に積極的に向き会っていく意欲を感じるからです。長い人生はまだ途中に差し掛かってもいません。
毎日が単調な生活から抜け出すためには、何らかのアクションを起こしていきます。
それは意識改革と称されるもので難しいことではありません。あなたの気持ちの持ちようを少し別の角度から見るようにします。ここではその意識改革のいくつかの例をあなたと共に見ていきたいと思います。
毎日が単調だと感じている人に
試してほしい７つの意識改革
一歩抜け出してみよう
意識改革とはどういうものだと思いますか。それは言ってみれば、いつものあなたから一歩抜け出すことです。そのために日頃の行動と違うことをします。
普段挨拶を交わさない周囲の者に、朝の挨拶の声掛けをしてみます。それだけで良いのです。今までしたことのないことを実行するには、やってみようとする勇気とやるぞという決心を自覚することです。声掛けされた人は、きっと驚くかもしれません。
あなたの毎日はこういった小さなことから、前に向かって未来は開けて行くのだと思います。
相手チームを応援する
毎日の単調さから抜け出すためには、自身を興奮させると効果があります。それはサッカーや野球などのスポーツ観戦に参加することです。
しかし、これにはちょっとした仕掛けがあります。それはテレビや実際に競技場に足を運んでみてもよいのです。
そして、自分の好きなチームを応援するのではなくて、相手チームを大声を出して応援するのです。
そこには何時もと違う展開に戸惑いが生じる筈です。日常生活の過ごし方も、見る角度をチェンジしてみると単調さを払拭することが出来ます。
素敵な恋をする
ドキドキやワクワクという感情の高まりを作ることで、単調な毎日の生活から抜け出すことが出来ます。
手っ取り早い方法として誰にでも直ぐに効果の出ることは、素敵な恋をすることです。お相手がいれば直ぐにでも単調な毎日から解放されます。
そうしたいがそう出来ない人には、大迫力な画面の映画を観たりして、主人公になったつもりになって、自分をその世界に登場させて物語を創っていきます。
それでもこの機会に、あなたにふさわしい人を周りを見渡して考えてみるのも良いかもしれません。
近くの知らないこと
未知の世界に足を向けることで単調な生活から脱出できます。そこであなたは新たな刺激に興奮します。目的地を選定して何かを観たり味わったりして体験するのです。
何も地球の果てまで旅立つ必要はありません。極々近くのポイントを念入りに調べます。普段物臭な人でも少しの決心をすることで、毎日の単調な生活を見直すチャンスを獲得できます。
自分の知らない何ごとでもそれを体験することで、あなたの意識の中に新しい領域が加わって、単調だった毎日の生活に別れを告げることができます。
声に出して笑う
毎日の生活の中に笑顔を持ち込むと、生活に潤いが戻ってきます。笑顔を忘れていたらまず鏡を見て練習します。
声も思い出すと効果はより高くなってきます。一人住まいでも笑顔は忘れてはいけません。鏡に向かってするか、好きな人の写真に向かって微笑んで声掛けします。そうしていくとあなたの部屋の中は、随分と居心地の良い空間になるかと思います。
笑顔は周囲の人々を明るくしていきます。そうなるとあなたの単調だった生活のパターンも変化が訪れて来るかもしれません。
趣味を共有する
親しい友達や会社の同僚の趣味に付き合ってみることも、単調な生活から抜け出す方法かもしれません。
友達や同僚と趣味を共有することで、自分も同じような生活パターンに並んだという感慨を味わうことが出来ます。
そうすると趣味を通して職場や家庭に於いて何かしらの交流が生じて、生活にメリハリが出てくるだろうと思います。
趣味と言えども、そこには勝敗が絡んできます。そうなると単調だった生活の中に趣味の存在が大きなウエートを占めてくる筈です。
あなたは人知れず技を磨くことになります。
子どもに返る
意識を変えることは簡単なことです。それはやる気を起こせば達成できます。
毎日の生活が単調になってしまうのは、あなたが年齢を重ねてきて、言ってみれば考えが老化して油が切れた状態なのです。まさにそれは子供のような感性を失ったことだと言えます。
生活の場に子どもの感性を持ち込んでみます。子どもの視点になって考えてみます。そして、時には無邪気に笑う姿だったり、ユニークな冗談を子どものように言ったりします。
職場に持ち込めば随分とあなたの評価は変わってくると思います。
いかがでしたか。意識改革は思ったよりも簡単でしたね。あなたが普段考えていることを、少し後押ししてやるような感じでしょうか。
言ってみれば対象を見る範囲を少し広げただけでした。
ちょっとしたアイディアで単調な毎日だと思っていた世界が、意外と幅広くなって目新しい感じになったと思いませんか。そうなると毎日の生活にも潤いが戻ってきます。
あなたの意識改革は、職場でも家庭でも今までとは一味違うあなたを演出してくれるでしょう。この項ではあなたのために少しでもお役に立つように願っています。
まとめ
毎日が単調だと感じている人に試してほしい７つの意識改革
・一歩抜け出してみよう
・相手チームを応援する
・素敵な恋をする
・近くの知らないこと
・声に出して笑う
・趣味を共有する
・子どもに返る