「チャクラ」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。「チャクラ」と言われると、漫画や映画のSFっぽい響きを感じる人がいます。確かにチャクラをテーマとして、エネルギーを活性化させることを「戦いの力」として描く漫画は多いです。これはそもそも、人間の体内に存在する「チャクラ」と呼ばれる７つの門があることからヒントを得て、物語に取り入れているのです。
チャクラとは、誰しもが持っている体内のエネルギーの出入り口を指すのです。この出入り口を開く術を持っている人は、活発で健康的で前向きな人生を歩んでいます。チャクラの開き方を知らない人は、逆にマイナス思考に支配される人生を送っているはずです。
戦い漫画のようなエネルギーボールは出ませんが、チャクラを開く術を知ることで、活動的で疲れしらずの、前向きな人生を送ることができます。そこで今回は、第一チャクラの開き方を学び、エネルギッシュに生活する術をお伝えします。
第一チャクラを活性化して、
エネルギッシュになる術！
チャクラを開くためには
「チャクラ」とは、体内のエネルギーの通り道であると書きました。体内でエネルギーがスムーズに通過することができれば、活動的な生活を送ることができます。人間には股から頭のてっぺんにかけて、全部で７つのチャクラがあるのです。この７つのチャクラを全て開門できれば、自分の持つエネルギーを余すことなく活用できるのです。
第一チャクラの影響する臓器
人間の持つ７つのチャクラの一つ目を「第一チャクラ」と言います。第一チャクラから第七チャクラまで、呼び名の指す体の部位も決まっています。第一チャクラの位置は、生殖器と肛門の間です。この部位が司る臓器は、腎臓と副腎、腸と骨格です。このチャクラが閉じていれば、それに相応する臓器も不調になりやすいのです。
第一チャクラを活性化させる方法
では、第一チャクラを活性化させるには、どのような方法があるのでしょうか。まず、誰にでもできる簡単な方法としてお薦めなのが、ヨガのポーズを取ることです。第一から第七まで、それぞれのチャクラを活性化させるポーズが存在するのです。一日数分でいいのでヨガに時間をかけてみてください。
また、携帯電話やパソコンを使用する時間を短くし、なるべく自然の中に身を置くことでもチャクラは活性化されます。空気や水の良い場所では尚、人間のパワーもあふれ出してくるのです。
そして生活に風水を取り入れることで、日本古来の龍脈の力を呼び込むことができます。盛り塩でお清めをすることでも、チャクラは活性化できますよ。
第一チャクラを開くポーズの後には、必ず体を横たえる
第一チャクラを活性化させるヨガのポーズは、「立ち木のポーズ」と「椅子のポーズ」です。それぞれ調べれば、すぐにでもポーズをとれるくらい、簡単な姿勢です。ヨガなので呼吸に気を付けて行うことで、効果も上がります。
さすがに「第一チャクラが活性化してきた！」と実感することはできませんが、ポーズをとった後のすがすがしさと、翌日からの微かな軽快さを感じたら、それはヨガのおかげです。第一チャクラが開いた証拠と言えるでしょう。
ヨガのポーズを数分取った後には、必ずヨガの効果を体に浸透させるためにも、「屍のポーズ」をとってください。３～５分、ヒーリングミュージックを聞きながら、体を横たえるのです。
食品添加物をなるべく摂取しない
チャクラを活性化させるためには、なるべくマクロビクスに沿った自然食品を口にすることです。日本は「添加物天国」と言われるほどに食品添加物があふれています。マクロビクスをうたっている企業の食材を買うことで、添加物を体内に入れずに生活することができます。
あまりにも添加物が浸透しすぎていて、完全にシャットアウトすることが難しいかもしれませんが、少しずつでも減らしてください。チャクラを開きやすくするためです。
体のツボを押す
チャクラを開くために、鍼灸院などでツボ刺激をしてもらうといいですよ。「鍼灸院で鍼を打ってもらった途端に体調がよくなった！」という人も多いのです。良い鍼灸院は、体中のチャクラを開き、エネルギーの通りをスムーズにしてくれるからです。
歩くことでエネルギッシュになっていく
現代人は車に乗ることに慣れてしまい、昔の人ほど歩かなくなりました。そのせいで、チャクラが閉じたままの生活を送っている人が増えたのです。うつ病や精神疾患の原因は「歩かなくなったこと」と言ってもいいくらいです。
歩くこととは、つまり運動することです。毎日一定の運動を続けていれば、だれも鬱病に等なりません。３０分以上歩くことや走ることで、チャクラが開きやすく、エネルギッシュで前向きな生活を送ることができます。
さて、チャクラについての解説と、第一チャクラを活性化して、エネルギッシュになる方法を紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。
忙しい現代人であっても、忙しさを毎日活発に乗り切るために、少しの時間でもチャクラを活性化させるべく努力してください。忙しいからこそ、ヨガやウォーキングを日常に取り入れて、エネルギッシュな体を作る必要があるのです。
パソコンの前で延々と指先だけを動かしていては、体のエネルギーは使われることもなく枯れていき、あっという間に老いていきますよ。チャクラを活性化させる方法を知ることで、自分の持つエネルギーを余すことなく使うことができるようになるのです。
偉人や成功者はみな、生活のどこかにチャクラを活性化させる術を取り入れて、自分の才能を発揮しています。あなたも、あなたご自身の才能とパワーを枯らすことなく世に発揮するために、チャクラをコントロールする生活を送ってください。
まとめ
第一チャクラを活性化して、エネルギッシュになる術！
・チャクラを開くためには
・第一チャクラの影響する臓器
・第一チャクラを活性化させるポーズ
・第一チャクラを開くポーズの後には、必ず体を横たえる
・食品添加物をなるべく摂取しないことで、チャクラを開きやすくする
・鍼灸院などで体のツボを押す
・歩くことでエネルギッシュになっていく