ヒーリング効果という言葉を聞いたことはあるでしょうか。癒しが多く求められている現在では、よく耳にする言葉でしょう。ヒーリングとは「癒し」という意味で使われていることが多く、今回もその意味で使っています。
そしてこの癒しを得るためにヒーリング効果があるものが今とても人気となっています。有名なところにアロマやヨガがあります。しかし、それ以上にお手軽で効果があり人気なものに「音楽」があります。音楽ショップで「ヒーリング効果のある音楽」というポップを目にしたこともあるのではないでしょうか。
ヒーリング効果があるということで人気が出る音楽やアーティストもいますから馬鹿にできません。今回はヒーリング効果があるとされている音楽を６つお伝えします。
ヒーリング効果抜群☆
仕事疲れを癒してくれる音楽ベスト6
6位：『海の見える街』（久石譲）
説明する必要もないくらい有名な曲ですね。ジブリ作品のひとつ『魔女の宅急便』で使用されている曲であり、久石譲さんの代表曲のひとつです。明るく心踊る、しかし穏やかな曲に癒されること間違いなし！自然のヒーリングミュージックが苦手という方にオススメです。
まだ一曲最後まで聴いたことがないという方も実はいらっしゃるのでは？この機会にぜひ聴いてくださいね。
5位：ケルティック・ウーマン（ケルティック・ウーマン）
アイルランド出身の女性で構成されている4人組みの音楽グループで、それぞれ個性的ではあるものの透明感と統一感をもった声にヒーリング効果は抜群です。
ちなみにケルティック・ウーマンの「ユー・レイズ・ミー・アップ」はフィギアスケーターの荒川静香選手がトリノオリンプックで金メダルを獲得した際にエキシビションで使用した曲であり、それをきっかけに知った方もいらっしゃるかもしれませんね。クラシックよりも歌詞のある音楽の方がいいという方はオススメです。
4位：『月光ソナタ 第一楽章』（ベートーヴェン）
有名な曲のため耳にしたことがある方が多い一曲でしょう。この曲は『月光の曲』とも言われ、ピアノソナタ第14番の一部です。『月光ソナタ』というのは実は愛称で、ドイツの詩人がベートーヴェンの死後、「スイスのルツェルン湖の月光の波に揺らぐ子舟のよう」と表現したことが由来となっています。曲を聴くと、そう表現した理由がわかります。
『月光ソナタ』はゆったりとしたリズムと心地よい低音が、高ぶった神経を落ち着かせてくれ、ヒーリング効果があります。しっとりとした曲ですので、夜に薄明かりのなか聴くと雰囲気も合っていいでしょう。
3位：『Angels』（エンヤ）
ヒーリングミュージックとして有名なアーティストと言えばエンヤでしょう。彼女の透明感のある歌声、クラシックと教会音楽を基礎とした曲は聴く人々にヒーリング効果をもたらします。
彼女は一曲に費やす時間が長く、全身全霊で曲と向き合うため、アルバムリリースの間隔は五年前後であり、アルバムリリースをしたあとは一年ほど休暇をとるそうです。それくらいの気持ちがこもった曲だからこそ私たちを癒してくれるのかもしれませんね。彼女の曲はどれもオススメですので、ぜひ色々と聴いてみてください。
2位：『G線上のアリア』（バッハ）
こちらもとても有名な曲ですので、曲名にピンと来なくても曲を聴けば「この曲か！」とわかる方が多いでしょう。一定のリズムで打たれる低い音が心地よく、ヒーリング効果があります。またクラシックはよくわからないからという理由で敬遠してしまう方も穏やかで優雅なこの曲から始めてみてはいかがでしょうか。
こんなに有名な『G線上のアリア』ですが、バッハが生きていた頃には陽の目を浴びず、百年後に世の中に出たという逸話があります。亡くなった後に作品が脚光を浴びるということは音楽に関わらず昔はよくありましたが、この一曲もそのひとつでした。
1位：『ウェイトレス』（マルコニ・ユニオン）
名前を聞いてもこの曲がぱっと思いつく方はまずいないでしょう。これは映画に使われていたものでも有名アーティストが歌ったものでもありません。
では、なぜこの曲が1位なのかと言うと、イギリスの音楽療法学会において『ウェイトレス』は科学的に証明された癒し効果のある音楽とされ、世界一ヒーリング効果がある曲とされたからです。この音楽は脈拍と同じくらいの速さでリズムが打たれていることが理由として挙げられます。寝付けない夜にオススメです。
いかがでしょうか。今回のランキングを見て、ヒーリングミュージックと言ってもタイプが違うことがわかります。今回紹介しませんでしたが、自然の音を集めたヒーリングミュージックアルバムもあります。
しかし、いくらヒーリング効果がある曲とはいえ、やはり好みがあります。ヒーリングミュージックだからといって好みではない曲を聴いても、それはストレスになるだけで逆効果です。
自分がヒーリングミュージックの中でも明るいものがいいのか、自然の音がいいのか、クラシックがいいのか、歌詞がある曲がいいのか、知っている曲がいいのかなど、自分の好みを探してみましょう。好みがわかれば、おのずと探す方向性は見えてくるでしょう。この記事を読んで、自分に合うヒーリングミュージックに出会えるといいですね。
まとめ
ヒーリング効果抜群☆仕事疲れを癒してくれる音楽ベスト6
6位：心踊る馴染みの一曲『海の見える街』
5位：透明感と統一感に打ちひしがれる『ケルティック・ウーマン』
4位：しっとりとした夜にオススメ『月光ソナタ 第一楽章』
3位：癒し系音楽代表エンヤの『Angels』
2位：馴染みのあるクラシック『Ｇ線上のアリア』
1位：世界一癒される曲『ウェイトレス』