デトックス

美容と健康、ダイエット

絶食で健康に?!7つのメリット・デメリット

絶食は一昔前までは極端なダイエット法というイメージが強かったですが、最近ではデトックスなどを通じた健康法としても脚光を集めています。そこで、絶食との正しい付き合い方や絶食の正しい行い方をお伝えします。
今よりもっと健康になる方法

酵素のデトックス効果を最大限引き出す7つの方法

酵素はあなたの体内に取り入れた食品の消化を助け、代謝をよくするために書かせない栄養素です。せっかく酵素を取り入れるならその効果を最大限に生かしたい!そんな方のために効果的な方法を7つ紹介しますので、是非明日から取り入れてみてください。