ストレスから解放させる方法 ヒーリング音楽☆疲れた時に聴きたいおすすめはコレ！
ヒーリング音楽と一言で言っても、ストレス社会の現代ではたくさんの楽曲やBGMが出回っていますし、心が本当に癒される音楽というものは人によって異なるものです。一般的にはクラシック音楽を聞くとα波と呼ばれる、人が癒やされている時に表れる脳波が出ていると言われています。しかし、勇気づけられるような歌詞がある方が疲れた心が癒さ...
ヒーリング
ストレスから解放させる方法 
今よりもっと健康になる方法 ヒーリング音楽を聴きながら、快適な眠りにつく５つの方法
波の音や、川のせせらぎ。小鳥のさえずりなど、数多く販売されているヒーリング音楽。日々ストレスと戦う現代人にとっては、自然と触れ合う時間をとることも難しくなっているため、ヒーリング音楽を聴き、癒しを得ているという人も少なくありません。特に、睡眠前に寝室でヒーリング音楽を聴き、それから眠るという方法を習慣づけている人も多い...
美容と健康、ダイエット レイキヒーリングで、体調を整えるセルフトレーニング！
レイキとは、自然のエネルギーを使ったヒーリングの一種。「手当て」という単語がありますが、人の身体には不思議なエネルギーが流れていて、手を当てるだけで調子が改善されたりという効果があるため、このような言葉が生まれたのです。ヒーリングのエネルギーは人の身体にあるだけでなく、大地や空と繋がることで、その大きな循環の中で治療が...
美容と健康、ダイエット クリスタルヒーリングを使って、心を癒す４つのステップ！
クリスタルヒーリングって知ってますか？昔からクリスタルには未知の力があふれていると言い伝えられています。日本ではまだまだその力が知られていませんが、欧米諸国では、病気の治療などにもクリスタルは使われているほどその力は信じられています。クリスタルで心身を癒す方法をクリスタルヒーリングといい、ヒーリングはクリスタルによって...
美容と健康、ダイエット ヒーリング効果抜群☆仕事疲れを癒してくれる音楽ベスト6
ヒーリング効果という言葉を聞いたことはあるでしょうか。癒しが多く求められている現在では、よく耳にする言葉でしょう。ヒーリングとは「癒し」という意味で使われていることが多く、今回もその意味で使っています。そしてこの癒しを得るためにヒーリング効果があるものが今とても人気となっています。有名なところにアロマやヨガがあります。...
美容と健康、ダイエット ヒーリング効果が高いアロマの香りとその魅力！
アロマの香りで疲れを癒す「ヒーリングアロマ」が巷では大人気です。仕事が忙しくて週末は寝て過ごす人や、人間関係のトラブルで胃がきりきりと痛む人。日々のストレスの蓄積で体調不良を起こしている人は、生活の中にアロマを取り入れることをお勧めします。アロマオイルはお近くの販売店やネットで簡単に手に入るし、使い方も簡単です。「忙し...