催眠

モチベーションアップの方法

自己催眠で、モチベーションをアップさせる方法

「催眠」というと、何だかとても物騒で危険そうに聞こえますが、一種のツールに過ぎません。では、自己催眠を使ってモチベーションを上げるにはどんなことをすればよいのでしょうか。その手順についてお伝えします。
ストレスから解放させる方法

催眠療法で心をリラックスさせる7つのポイント

催眠療法は日頃ストレスをためやすい人にとっても、気持ちをリラックスさせて落ち着けるのにも効果があります。ここでは、自分でできる催眠療法で精神をリラックスさせる7つのステップをお伝えします。
今よりもっと健康になる方法

催眠療法を使ってうつ病を最短で改善する手順

うつ病の治療として注目されているのが催眠療法です。うつ病患者数は年々増加しており、治療に時間がかかりすぎて社会復帰が難しくなるケースもあります。ここでは、催眠療法のQ&Aを解明していきます。
やる気を出す方法

自己催眠をかけて、やる気を起こす5ステップ!

ここでは「自己催眠をかけて、やる気を起こす5ステップ!」と題して、丁寧に手順を説明しながら、あなたのやる気を引き出す方法をお伝えします。ひとつずつ順を追って進めることでやる気を簡単に起こすことができます。