鬱病

鬱病というのは他の身体的な病気と違い、症状が目に見えるものではありません。とにかく他の人とは比べ物にならないほど心配事や不安が大きく、苦しい時間が長く感じる鬱病は、自分の今の状態を詳しく知り、受け入れることで、大袈裟に捉えずに落ち着きを取り戻すことが必要です。また、ストレスから来るちょっとしたキッカケにも敏感になること...