ストレスフリー

人間関係に疲れたと感じた時はストレスを感じている時です。自分ではストレスが溜まっていると自覚がなくても無意識のうちにストレスは溜まっていることは多くあります。それに気づかずに無理をして頑張り続けてしまうと、心の病気になってしまうのです。 人間関係に疲れたなと感じたら心が無理をしているサインだと考えて、自分自身で溜ま...

仕事や学校で、日々我々は様々なストレスにさらされています。ストレスがたまらないタイプの人や、自分なりのストレス解消方法を持っている人はいいのです。問題はストレス解消できずにため込んでいるあなた。日々の小さなストレスの蓄積は、放っておくと大変なことになりますよ！ ストレスは精神だけを蝕むように考えられていますが、そう...