ダメな自分を変える

人生の悩みを解決する方法

ダメな自分を変えるなら、今すぐやめるべき習慣は?

自分を変えるために、今すぐにできることがあります。今までしてきた「悪習慣をやめる」ことをまずやるべきです。10個の良いことをやるよりも、1個の悪いことをやめる方が効果的です。以下の悪習慣を見直して、自分を変える第一歩を踏み出してください。
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