トレーニング

やる気を出す方法

目力が弱い人に試してもらいたい7つのトレーニング

「目力」ときいてあなたは何を思い浮かべますか。ハリウッド女優のアンジェリーナ・ジョリーや日本の女優さんでは北川景子さん、真矢みきさん、柴咲コウさんなど目力は大きくて綺麗な瞳の代名詞であると同時に魅力的な女性の条件の一つにもなっていますよね。 もちろん、アイラインやメイクの方法でも印象を変えたり、その場の雰囲気...
ストレスから解放させる方法

思い込みが激しい性格を治す、日々7つの思考トレーニング

思い込みが激しい人と言われるのはあまり気分のいいものではありませんね。なんだか人の話しをあまり聞かない意固地な人のような感じがしてしまいます。思い込みが激しい人ほど、人から指摘されるとさらに「自分は違う」とますます耳を貸そうとしなくなってしまう傾向にあるようです。 思い込みが激しい性格を逆手に取って日々、...
ストレスから解放させる方法

あがり症は克服できる。今日から始める改善トレーニング

何度も練習したのに、本番になると心臓はドキドキ、喉はカラカラ…。頭が真っ白になって、言葉が出て来ない…。あがり症でなくても、人前にでると緊張する人は沢山いますよね。 しかしささいな日常生活でも、他人の目が気になる、本番に弱い、パニックになってしまうとしたら、あなたはあがり症かも知れません。 大丈夫で...
やる気を出す方法

子供の集中力をのばす7つの日々のトレーニング

「自分の子供の集中力が無い…」「どうにかしてトレーニングする方法はないだろうか?」と考えておられる方は多いでしょう。実際、集中力のある子どもと無い子供では、学業やスポーツだけでなくあらゆる面で差が出てきますからね。 ゆえに、自身の子供の集中力が無いと、どうしても焦ってしまうものです。単純に将来が心配になる...
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