断食ダイエット

ダイエット目的で断食をする本などが多数出回っています。 単純に摂取カロリーを減らせば、その分体の脂肪が減少するだろうという見通しで、軽く断食をする人もいるのですが、断食はとても危険です。ダイエット目的で断食をして、体調を壊す人はたくさんいます。生きるということは「食べること」から始まります。「食べること」をやめるという...