いつも笑顔でパワーにあふれる元気な人。毎朝笑顔でおはよう！と明るく声をかけてくれる人。いいですよね。そんなバイタリティーあふれる人に、なれるならなってみたいと思いませんか？

バイタリティーのある人には、みな共通点があります。それは自己管理能力が高く、常にポジティブだという事です。性格も前向きで人付き合いも積極的。仕事でも恋愛でもその強いオーラでぐいぐい人を引きつけます。まわりから羨ましがられる人、人生成功間違いなしのリア充人間は、まさにこのバイタリティーが原動力になっているのです。

どうしていつも元気でいられるのか、自分とどこが違うのか、その秘密を知りたくありませんか？今回は、バイタリティーあふれる人になって人生を切り開く秘訣についてお伝えしましょう

バイタリティーあふれる人になって
人生を切り開く秘訣

笑顔を習慣にしよう

幸せだから笑顔になるのではない、笑顔でいるから幸せになるのだ、という有名な格言があります。笑顔は人生を生きる上で最強の武器です。笑顔を習慣にしましょう。歩いている時、人と目があった時、常に笑顔を心がけていると、あなたの周りに良いオーラが寄ってきます。ネガティブな思考を追い払い、良い出会いやチャンスを運んでくれるのです。

スマホの待ち受けを可愛い赤ちゃんやペットの写真にして、見るたびに微笑んでみたり、常に自分が成功した時の事を考えてニヤニヤしてみてください。その時、自分の脳内には幸せホルモンオキシトシンが分泌されて、免疫力をアップさせてくれるそうです。病気予防にもなりますから、笑顔を習慣にしてみましょう。

人の悪口を言わない

他人の不幸は蜜の味、たしかに人の悪口をいうとスッキリする感じがしますよね。しかし言葉はとても怖いのです。人の悪口を言っていると、必ずあなたも誰かに悪口を言われてしまうでしょう。言葉は言霊と言って、見えない力を持っています。ネガティブな発言をする人にはネガティブな言霊が取り付いてしまうのです。

そうすると自分に自信がなくなり、どうせ私なんて…。とどんどんモチベーションも下がります。人を呪わば穴二つ、とも言いますよね。自分の運気を下げる原因になりますから、人の悪口は言わない様にしましょう。

姿勢をよく歩こう

オーラのある人は堂々と見えます。バイタリティのある人も同じです。行動も活発で、はじける様な強い光を感じますよね。オーラを出したかったら姿勢を良くして早足でいつも歩く事です。そうすると自然に身体からバイタリティーが溢れてモチベーションも上がります。たったこれだけで、あなたは人よりも“出来る人間”にみえるはずです。

最近はスマホの見過ぎで肩が丸まってしまう「巻き肩」が流行っているそうです。姿勢良く歩けば、かなり改善されるはずです。通勤時間についダラダラとスマホ画面をクリックするなら、姿勢を正して電車内ですっと立っているだけでもかなり猫背には効果があります。

規則正しい生活をしよう

なんだかんだ言っても、人間は習慣の動物です。元気のある人は、元気が出る様な生活を習慣にしているのです。早寝早起き、軽い運動と野菜を沢山食べる食生活は、それだけで健康に役立ちます。健康な精神は健康な肉体に宿る、といいますよね。

ポジティブでバイタリティーのある人は、身体も健康で健やかな性格です。それは規則正しい生活習慣が土台になっているのです。自分のライフスタイルを見直しましょう。夜更かし、飲み過ぎ、コンビニのご飯で毎日過ごしていませんか。新鮮な野菜や果物は酵素となって元気な身体を作ってくれます。

特別な能力や遺伝ではありません。バイタリティーは毎日の生活習慣から生まれるのです。

運の良い人と付き合おう

いますよね。何だかあの人って運がいいなあ…。と思う人。神様からえこひいきされてる人は存在します。よほどご先祖の霊が守っているのか、それとも自分のパワーが強いのか分かりませんが、運が強い人、弱い人はいるようです。運命は50：50です。運が悪い人は自分の子供や孫にその運を貯めているのかもしれませんし、運が良い人は晩年苦労するかもしれません。

でも今現在運が良い人は、時代の波に乗って良い運気をぐんぐんと吸い込んでいるのです。そんな運の良い人と行動を共にして下さい。あなたにも運のおすそわけがきます。島耕作のような人にひいきにされると部下も出世しますよね。あれと同じです。運が良い人を見る目を養いましょう。キラキラしたオーラを放つ人物を見つけたら、ぜひ近づいてお友達になってください。

嫌な事はしない

世の中自分を中心にまわっているわけではありません。でも嫌な事、楽しい事がやってくる原因は自分にあります。成功も失敗も自分が引き寄せているのです。それならいっそのこと、「嫌な事はしない！」と開き直ってみましょう。いやいや付き合っていた残業、つまらない友達関係、ズルズルと続けていた腐れ縁の恋人、一度すっぱり断ち切ってみて下さい。

今はソロ活の時代です。他人と無理に付き合う、世間体にあわせて仕事をする、それよりもソレを自分がしたいかしたくないかで決めていいのです。

好きな事だけに集中した方が自分も気分が良いはず。そうするとポジティブに運気も回りだします。ストレスフリーになって身体もバイタリティーがみなぎってくるはずです。

自分を好きになろう

どうせ私なんか…を口癖にしていませんか？どうせ、だって、という言葉をよく使う人はネガティブな思考が習慣になっています。自分を幸せにできるのは自分です。もっと自分を可愛がって大切にしましょう。口癖にするなら、まあ、いいか、とか、大丈夫だよ、というポジティブワード。くよくよしてもしかたありません。自分の欠点には目をつぶり、長所を伸ばす、人の個性は人それぞれ違います。自分が持っている力を見直して、自信を持って行動しましょう。

いかがですか。バイタリティーの秘訣は、意外に基本的な事のようですね。毎日の行動を見直し、ちょっと自分を好きになれば、あなたの人生は好転していきます。今日は運が悪い、と思ったら、明日は良い日に違いない、と思ってさっさと寝てしまいましょう。長い人生、ついてない日があって当然です。決してそれは自分のせいではありません。

なんだか元気がでない、と思ったら、思い切って仕事をさぼって温泉へ。美味しい食事を食べて自分の心と身体を癒してあげましょう。思いっきりリフレッシュすることはとても大切です。自分が楽しいと他人にも優しくなれます。人に親切にすると、自分自身が幸せに感じる幸福度が上がるそうです。

自分が常に上機嫌でいる事、人に優しくする事、それが何よりのバイタリティーの秘訣なのです。

まとめ

いつもバイタリティーあふれる人でいたいなら

・いつも笑顔を心がけましょう
・悪口は言わない、聞かない
・姿勢良く歩きましょう
・毎日規則正しく生活しましょう
・運の良い人と友達になりましょう
・嫌な事はしない、やらない
・自分を可愛がる

これであなたも元気がでるはずです。