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家族の問題を解決する方法

赤ちゃんの睡眠時間を規則正しく生活リズムを整える方法

赤ちゃんがせめて規則正しく眠ってくれたら疲れも少しはとれるのに・・・と思われるママも多いのではないでしょうか?赤ちゃんにも体内時計はあるんですよ。今回は赤ちゃんの睡眠時間を規則正しく生活リズムを整える方法についてお伝えさせていただきます。
家族の問題を解決する方法

赤ちゃんの睡眠時間にご注目、体内時計を整える7つの方法

実は赤ちゃんの体内時計は1日25時間なんです。睡眠時間が長いのもこれで納得、ですよね!でも、どうやったら24時間になおせるのでしょうか?今回はママ必見、赤ちゃんの体内時計を整える7つの方法をご紹介します。