睡眠障害

今や日本人の5人に1人が睡眠不足と言われる現代社会です。睡眠不足に悩まれている方も多いですよね。 慢性的な睡眠不足で無くても、仕事や遊び、ちょっとした事などでも睡眠不足にはなりがちではありますので、睡眠不足に悩んだことが無い方はいないと言っても過言ではないでしょう。 今は海外出張や海外旅行も多いですしね。時差ボケなども...