自信を持つ方法!弱気なあなたでも今すぐできる7つの事

自信を持つ方法!弱気なあなたでも今すぐできる7つの事

人間はなかなか自信を持って何でもできるわけではありませんね。失敗することばかり考えてしまって弱気になってしまうこともあります。一度失敗してしまうと、また失敗するのではないかと恐れて弱気になることもありますね。。

そういう弱気な自分に対して悩んでしまって、なかなか先に進めずイライラすることもあります。弱気な人でも自信を持つ方法ってあるのでしょうか。実はちょっと考え方を変えるだけで、弱気な人でも自信を持てるようになるんですよ。

あなたも自信を持って、仕事や恋愛などに積極的になってみませんか。ほんの少し気持ちを切り替えて、弱気な人でも自信を持つようになって楽しい生活を送れるようになったらいいですよね。では、弱気な人が自信を持つ方法を挙げてみましょう。



 

自信を持つ方法!
弱気なあなたでも今すぐできる7つの事

 

他人と比較しないようにしよう


弱気な人によくあることが、他人と比較して落ち込んでしまうことです。あの人にできて自分にどうしてできないんだろうとか考えて、他人と比較するのは止めましょう。自信を持つには、過去の自分よりどれだけ成長できたかを考えましょう。周囲の人と比較するといつまでたっても自分に満足できません。去年の自分より上手くできるようになったとか、何か月前の自分より成長したというふうに考えるようにしましょう。

 

完璧主義を止めよう


完璧な人間なんて、なかなかいません。真面目な人や完璧主義な人は自分に求めるものが大きくなりすぎることがあります。自信を持つためには完璧主義を止めましょう。完璧にできないことはあって当然だと考えるようにするといいですね。100%を目指していても、70〜80%くらい達成できていれば良しとしようと考えて、条件に幅を持たせましょう。完璧でない自分も認めるようにしましょう。

 

人はそれほど自分のことを気にしていないことを知ろう


弱気な人は失敗すると人にどう思われるかを気にしてしまいます。人の目を気にして、ますます自信を持つことができなくなってしまう傾向があります。案外、人はそれほどあなたのことを気にしていないし、見ていないものです。そう思うと少し気が楽になりませんか。人の目を気にしないで、誰も気にしていないんだと考えて、自信を持つようにしましょう。

 

自分で自分を褒めよう


他人が褒めてくれなくても、たまには自分で自分を褒めてあげましょう。コツコツ続けていて偉いとか、過去に成功したことを思い出して褒めるというのもいいですね。そうすると弱気な人も自信を持つようになります。自分を認めて、小さなことでも褒めてあげましょう。成功したことを自分で褒めることによって、また実力を発揮できるようになります。

 

ネガティブなことを言わないようにしよう


弱気な人はついネガティブなことを言いがちです。どうせ自分はできないしとか、また失敗するかもしれないとか、悪い言葉は口にしないようにしましょう。悪い言葉を口にし出すと、ますますマイナス思考になっていきます。自信を持つためには、でも、いや、だってなど否定的な言葉は言わないようにしましょう。そうすることによって、気持ちもプラス思考になっていきます。

 

自分を責めることは止めよう


弱気な人がよくするパターンは、自分の失敗を責めてしまうことです。あの時失敗したからというふうに、強く自分を責めるとかえってトラウマになってしまいます。自信を持つためには、失敗も許してしまうと早く立ち直れるようになります。他人を責めることももちろん良くないです。自分が最善を尽くしたのであれば、自分も他人も責めることは止めましょう。

 

失敗してもチャレンジしよう


一度失敗すると何事も尻込みしてしまいがちですが、失敗を恐れずチャレンジする気持ちが大切です。失敗を教訓として、何度でもチャレンジしましょう。自信を持つためには成功から学ぶこともありますが、失敗から学ぶことも多いです。失敗から学んで成功につなげればいいという気持ちで、何度でもチャレンジしてみましょう。

 

いかがでしたでしょうか。弱気な人でも自信を持つ方法を挙げてみました。ちょっと考え方を変えるだけで、自信を持つことができると思います。一つずつでもいいので、生活に取り入れていって下さい。

大舞台で戦うスポーツ選手でも自信がなくなったり、失敗を恐れる気持ちはあります。自分の成功体験を思い出して、自信を持つようにしているようです。皆さんも他人と比較せず、前向きに自分の成長を認めて生活してみて下さい。自分の良いところをたくさん褒めて、自信を持つようにしましょう。

 

まとめ

自信を持つ方法!弱気なあなたでも今すぐできる7つの事

・他人と比較しないようにしよう
・完璧主義を止めよう
・人はそれほど自分のことを気にしていないことを知ろう
・自分で自分を褒めよう
・ネガティブなことを言わないようにしよう
・自分を責めることは止めよう
・失敗してもチャレンジしよう