ストレス解消

ストレスから解放させる方法

ストレスからくる蕁麻疹を治す7つの方法

ストレス性の蕁麻疹は、心労がたまることによって体のどこかに蕁麻疹が発症することです。元のストレスを解消しなければすぐに再発します。ここでは、ストレス性の蕁麻疹を元から治すための方法をお伝えします。
ストレスから解放させる方法

慢性的なストレスから脱出!生活改善計画を立てるコツ

現代人が多かれ少なかれ抱えているストレス。明確にストレスが原因であるという解明はされてませんが、うつ病や胃腸の不調はその代表格。そこで、「慢性的なストレスから脱出!生活改善計画を立てるコツ」と称して、ストレスからの脱出方法をお伝えします。
人間関係を改善する方法

人間関係のストレスを減らし、楽になる7つの技

人間関係ですぐにストレスを溜めてしまうタイプと聞くと自分のことだと思う人は多いのではないでしょうか。できればストレスは溜めずに日々の生活を送りたいですよね。そこで、職場や学校での人間関係のストレスを減らすためのテクニックを7つお伝えします。
ストレスから解放させる方法

ストレスチェックをして、イライラを抑えるコツ!

ストレスチェックを受けたことがありますか。ストレスチェックをすれば、今の自分が抱える精神的な負荷がどの程度なのを知ることができ、適切な対処をすることができます。そこで、ストレスチェック後におすすめのイライラを抑えるコツを6つお伝えします。
ストレスから解放させる方法

簡単ストレスチェックと、3つのレベル別解消法!

ストレスチェックをして、定期的に自分で心身の状態をチェックすることがおすすめです。心と体がいつも健康でいるために、ここでは自宅でも誰でもできるストレスチェックテストとストレスを解消する方法を状態別にお伝えします。
ストレスから解放させる方法

ストレスチェック☆仕事に疲れたときに試す7項目

ストレスチェックはネット上でもたくさんありますが、チェック項目を要約するとだいたい7つに集約することができます。以下に挙げる7つ全てに当てはまる人は、働きすぎ、疲れすぎであることを認識して、ストレス解消と休息に務めてください。
ストレスから解放させる方法

ストレスフルな生活から抜け出す6つの裏技!

日々我々は様々なストレスにさらされています。日々の小さなストレスの蓄積は、放っておくと大変なことになります!以下のストレス解消術を読み、ストレスフルな今の生活から抜け出すべく努力をしてください。ストレスフリーの素晴らしい人生を歩みましょう!
ストレスから解放させる方法

仕事の悩みを吹き飛ばす!自宅で出来る簡単ストレス解消術

日々の仕事でストレスや悩みがたまっている人のために、ストレス発散法をお伝えします。特に忙しい現代人は、ストレス解消に「旅行」や「スポーツ」に出かける元気もありません。そこで今回は、自宅でできる簡単なストレス解消術に焦点をしぼって説明します。
ストレスから解放させる方法

東京近郊でストレス解消ができるスポット11選

とにかく現代はストレス社会です。なるべくストレスを溜めずに過ごせればそれがベストですが、なかなか難しいのが現状ですね。今回は大都会・東京近郊でストレス解消できるスポットを紹介したいと思います。時間を作って試してみてください。
ストレスから解放させる方法

毎日が息苦しい。そんなストレスから解放される7つの方法

あなたは今ストレスを感じていますか。もし毎日が息苦しいとしたら極度のストレスを抱えているかもしれません。これからご紹介する7つの方法はいずれも難しいことではありません。これら7つの方法のいずれかを、まずは実践していくことから始めてみましょう
ストレスから解放させる方法

健全なストレス解消法でぜひ試して欲しい7つのこと!

あなたはストレスを解消するときどのようにしていますか?趣味に没頭したり、長電話をしてみたり、、色々あると思います。ストレスフリーになる基本はまず体のリズムを整えることから!健全なストレス解消法でぜひ試して欲しい7つのことをご紹介しましょう。
やる気を出す方法

ちょっとした声掛けで夫のストレスがなくなる11つの言葉

夫婦仲は良好ですか?絆は強いですか?お互いが相手を良く理解して毎日の言葉の掛けかたや過ごし方で心のストレスが緩和されると、夫婦の絆がより深くなっていくことでしょう。ここでちょっとした声かけで夫のストレスがなくなる11つの言葉を紹介しますね。
ストレスから解放させる方法

夫のストレスを解消する7つの食事療法

夫のストレスを解消する有効な方法として、食事療法をその一つに挙げることが出来ます。夫婦関係において夫のストレスを解消すべく妻が食事療法を施すといったケースは多分にあるのです。夫のストレスを解消する7つの食事療法についてお話していきましょう。