ダメな自分を変えるなら、今すぐやめるべき習慣は?

ダメな自分を変えるなら、今すぐやめるべき習慣は?
「自分はなんてダメな人間なんだ…」と落ち込むことはあるでしょうか。自分を変えるために、今すぐにできることがありますよ。「ダメな人間」だと落ち込む前に、少しでも自分を改善する努力をするべきです。悩むよりもまずは行動あるのみ。

「ダメな人間」だと自覚し、自分を変える努力を続ければ、あなたはもうダメな人間どころか、努力の出来る立派な人間です。立派な人間になるためには、毎日どのような努力をするべきなのかを、これからお伝えします。

ダメな自分を変えるためにやるべきことは、「新しい何か」ではありません。今までしてきた「悪習慣をやめる」ことをまずやるべきなのです。10個の良いことをやるよりも、1個の悪いことをやめる方がよほど効果的なのです。以下の悪習慣を見直して、自分を変える第一歩を踏み出してください。

[ →続きを読む… ]

自分を変えるために今日からできるタイムマネージメント術

自分を変えるために今日からできるタイムマネージメント術
自分を変えたい!今日から自分を変える!そう決意する人は、実は少なくありません。でも実際に自分を変えることができた人、できなかった人の間には大きな違いがあります。それが「タイムマネージメント」を行ったかどうか。タイムマネージメントとは、簡単に言うと時間管理術のこと。人間には平等に1日24時間与えられていますが、その時間をどう活用するかはその人次第。

自分を変えるためには、今までと同じ時間の使い方をしていたのでは効率が悪いはず。新たに何かを始めるにも、時間を作り出す必要があります。そのために、今回は「自分を変えるために今日からできるタイムマネージメント術」として、今すぐとりかかれる方法ばかりをお伝えします。本気で自分を変えるために、ぜひチャレンジしてください。

[ →続きを読む… ]

今の自分を変える!『幸せ』を引き寄せる5つの行動

今の自分を変える!『幸せ』を引き寄せる5つの行動
自分を変えるということはとても難しい事です。自分の弱点を克服するとか、憧れや理想の人間に近づくなどというのは誰しもが思ってはみるものの、途中で挫折してしまうのです。

しかし、自分を変えるために今の自分の人格や容姿、性格をすべて否定して新しい自分になる必要はありません。そんなことをしたら、自分が自分ではなくなってしまいますし、無理をするというのは精神的にいいことではありません。

自分を変えるといのは、日頃の些細な行動や物事に対する考え方で徐々に達成されていくものです。幸せになるためには、お金持ちの人と結婚したり、宝くじに当たるなどの外的な幸福をつかむ必要はありません。自分を変えることで幸せは自然と自分に引き寄せられてくるのです。

そこで、誰でもちょっとした心がけ次第で幸せを引き寄せることができる、自分の変え方を5つ、具体的にお伝えします。

[ →続きを読む… ]

自分を変える方法!目標をイメージングする5つのコツ

自分を変える方法!目標をイメージングする5つのコツ
今回は、自分を変える方法についてお届けします。やってみたいこと、叶えたいことは色々あるけれど、いざ実行してみようとすると、何をどうしたらいいのか、どのように自分を変える努力をしていけばいいのか、わからなくなってしまい、数ヶ月もすると元の自分に戻ってしまうこと、よくあるのではないでしょうか?

勉強やダイエット、仕事上での達成目標など、身近で小さな目標から、何十年後の将来の大きな目標のために、まずは自分を変える努力をして、あなたの目標を実現可能なものへと変えてしまいましょう。

自分を変えるには、具体的に目標をイメージし、日常的に努力を積み重ねる工夫が必要です。そのイメージが具体的で、計画的な程、上手くいくもの。ここでは、自分を変えるために、目標をイメージングする5つのコツをお伝えします。

[ →続きを読む… ]