今よりもっと健康になる方法 音楽を聴くと得られる７つの健康効果とは？
音楽は私たちの生活の中に溢れています。音楽を聴くことによって、私たちの体や心はとても大きな影響を受けていることをご存知でしょうか。音楽を聴くことで得られる健康効果によって、病気を治してしまった人もいるくらいです！そこで今回は音楽を聴くことによる、体のいい影響を調べてお伝えします。普段何気なく耳にしている音楽も、聞き方や...
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今よりもっと健康になる方法 
ストレスから解放させる方法 ヒーリングミュージックを聴いてイライラを解消しよう！
人間誰しも、どうしようもなくイライラしてしまうことはあるもの。そんなときにおすすめの方法が、ヒーリングミュージックを聴くこと。ヒーリングミュージックのCDは、以前からたくさん販売されていますが、それでも新しく販売され続けるのは、多くの現代人がストレスを抱え、ヒーリングミュージックに癒しを求めているからだと言えるでしょう...
ストレスから解放させる方法 ヒーリングミュージック☆疲れた心を癒す７つの歌
ヒーリングミュージックをご存知でしょうか。最近ではその癒し効果、ストレス軽減などが見直され、広く一般に普及しているヒーリングミュージックです。仕事中のリラックスタイムに流れるようにしている会社もあるくらい、その癒し効果は絶大と言われています。そして一番ヒーリングミュージックが活躍するのは何といっても寝る前のひと時。寝入...
人生の悩みを解決する方法 ヒーリングミュージック☆眠れない時に聴きたい７つの音楽
ヒーリングミュージックは、眠れないと感じるときに眠気を引き起こしてくれる存在です。確かに、音楽は聞いている人の気分をがらっと変えてくれますよね。音楽のしらべに集中しながら心を静めていけば、気持ちのよい眠りに自然と引き込まれていくという理屈にも納得できます。ところで、安眠のためのヒーリングミュージックといってもいろいろな...
今よりもっと健康になる方法 ヒーリング音楽を聴きながら、快適な眠りにつく５つの方法
波の音や、川のせせらぎ。小鳥のさえずりなど、数多く販売されているヒーリング音楽。日々ストレスと戦う現代人にとっては、自然と触れ合う時間をとることも難しくなっているため、ヒーリング音楽を聴き、癒しを得ているという人も少なくありません。特に、睡眠前に寝室でヒーリング音楽を聴き、それから眠るという方法を習慣づけている人も多い...
ストレスから解放させる方法 リラックス音楽の決定版はコレだ、おすすめCDご紹介
ヒーリングミュージックや音楽療法。その効果を体感されている方も多いのでは？科学的に実証された、世界で最も癒される曲と言われるマルコニ・ユニオンが作曲した「ウェイトレス」。これを聴いたとき、私も一瞬意識が飛ぶ程リラックスしてしまいました。音楽はダイレクトに脳に快感を与え、感情を揺さぶる作用に優れている様です。仕事が終わっ...
モチベーションアップの方法 勉強の集中力をアップ！効果的な７つの音楽の選び方
「集中したいのになかなか集中できない」「どうしても集中力が持続しない」このような悩みを抱えている方は多いですね。その様な方には『音楽』がお勧めです。勉強中に音楽を聞くのは大変お勧めの方法です。学校の試験、資格試験、社内試験…と成熟した社会である日本は試験で溢れています。社会の成熟度に比例して、何をするにも高い技能が求め...
勉強の効率を上げる方法 勉強に集中するときに聞いてほしい７つの音楽
「勉強に集中したい！」でも、なかなか集中できない…その様な時ってありますよね？と言うより、多くの方がその様な時ばかりかもしれませんね。私もその一人ですので、気持ちはよくわかります(笑)集中できない時って、どうやってもなかなかできないのですよね。ここで気力や精神力で強引にやる気をだすと、勉強が嫌いになります。ですので、こ...