今よりもっと健康になる方法 『不安症』を自力で克服する７つのトレーニング！
不安症は、強い不安を感じることで動悸がしたり、息苦しくなったりなどの身体症状が出て、その場をとりみだしてしまったり、人ごみや乗り物が苦手になって日常生活に支障が出てしまう、などの症状が主です。実際のところ、不安を感じている段階の話なので、何かがショックなことが起こってしまっているわけではありません。ですが、どこからとも...
不安症
今よりもっと健康になる方法 
美容と健康、ダイエット 不安症に効く食べ物と、心を落ち着けるコツ！
今回は、不安症についてお伝えします。多くの人間関係や過剰な忙しさで、現代人はかなりお疲れですよね。心を癒すすべを持ち、ストレス解消できれば良いのですが、一部の不器用で真面目な人はそうもいきません。自分ひとりで思い悩み、ため込んだストレスは次第に心を崩壊してしまいます。そうして、極度の不安に襲われる不安神経症や、理由のな...
人生の悩みを解決する方法 子育てアドバイス☆不安症の子どもに自信をつけさせる方法
今日は、子育てアドバイスについてお伝えします。世の母親はほとんど全員が、子育てに何らかの不安を抱えています。子育ては「正解」が存在せず、１０組の親子がいれば１０通りの「子育て方法」が存在し、１００組いれば１００通りの子育てがあると考えてください。私たちが「個性」ある人間だからこそ、子育てに決まった「正解」がないのです。...