断食デトックス

昔から断食をすると心身ともにリセットされ、不要なもの(毒素など）を排出すると言われてきました。 さまざまな宗教にも取り入れられ、歴史の長いものであるとわかります。現代では週末だけのプチ断食などライフスタイルに取り入れる健康習慣として注目されています。ですが断食デトックスには、痩せる、体調が整うなどのよい面だけでなく、逆...