精神病

今よりもっと健康になる方法

『不安症』を自力で克服する7つのトレーニング!

不安症は、強い不安を感じることで動悸がしたり、息苦しくなったりなどの身体症状が出て、その場をとりみだしてしまったり、人ごみや乗り物が苦手になって日常生活に支障が出てしまう、などの症状が主です。 実際のところ、不安を感じている段階の話なので、何かがショックなことが起こってしまっているわけではありません。ですが、どこからと...
勉強の効率を上げる方法

カウンセラー資格を取る7つのメリット!

カウンセラーの資格は日本ではまだ十分に浸透していないため、なじみがありませんよね。しかし、アメリカなどの欧米諸国では、カウンセリングは著名人や精神疾患の患者だけでなく一般の社会人も利用するケースが多くあります。 失業率の上昇や非正規雇用の拡大、就業時間が長くなるなど、現代の社会人が抱えるストレスは年々大きくなっていきま...