頭を鍛える

今、脳トレで頭を鍛えることが注目され始めています。超高齢社会になり、長生きする高齢者が増えてきましたよね。それに伴い、認知症になる割合も増加しています。近年では、働き盛りの人が発症する、若年性認知症も増えてきています。なので、普段から脳トレを行い、認知症を予防することが必要とされています。 しかし、「脳トレって何をすれ...