「マインドコントロール」という言葉になじみはありますか？マインドコントロールを直訳すると「精神操作」です。文字通り、人の精神をコントロールすることを言います。そう聞くと、マインドコントロールとはとても危険な響きに感じられます。

しかし身近なところでいうと、子どもに対する教育などは「マインドコントロール」と言えますね。「食べる前には手を洗いましょう。」とか「野菜と肉はバランスよく食べましょう。」とか「早寝早起きをしましょう。」など、本人の健康な生活と成長のために思いやりをもってしつけを行うことも、「マインドコントロール」なのです。

マインドコントロールとは、必ずしも悪いことばかりではないのですが、立場や状況を利用して「悪いマインドコントロール」をする人もいるのです。

そういった、悪意を持った精神支配から逃れるために有効な方法について、今回は解説します。悪のマインドコントロールを振り払うためにも、下記を参考にして心を解放してください。

悪のマインドコントロールを解消する
４つの術

自然の中に身を置く

悪のマインドコントロールはなぜあなたの心理に深い影響を与えるのかを考えてください。それはあなたの心が「他人」に依存しているからです。

しかし思い出してください。「何が正しいのか？」「何が本当なのか？」という真理の答えを、私たちは他人から学ぶまでもなく知っているということを。そう、答えは元からこの世界に存在するのです。私たちは自然の中から、生命のあらゆる真理を知ることができます。答えは最初から自然の中にちりばめられているのに、「言葉」や「人間関係」と言った圧力に負けて、間違ったマインドコントロールを信じ込んでしまうのです。

そういった弱い心に真実を教えるために、自然の中に身を置くことをお勧めします。「森ガール」や「山ガール」と言った流行りことばも耳に新しいですが、「自然回帰」に則って、積極的に山や森などの自然の中に足を運んでみてください。悪に負けない「正のマインドコントロール」を自然が教えてくれるからです。

自然の中で、心は悪のマインドコントロールから逃れることができます。

毎日ジョギングをする

悪のマインドコントロールに支配されているとき、心が弱って色々とマイナスのことを考えてしまいます。しかしそんなマイナス思考から逃げ出したいと願うのならば、「考えるより体を動かす」ことをお勧めします。

運動不足な人ほど、マイナス思考に陥ります。また、運動不足な人ほど、悪のマインドコントロールに支配されやすいのです。

毎日３０分のウォーキングやジョギングを始めることで、体を動かして鍛えてください。心が弱っているからこそマインドコントロールに陥るのです。心を強くするためには、まず体から。体を鍛えるためには強い精神力を要します。毎日ジョギングを休まず続けることで、心身ともに強く成長することができるのです。

毎朝早くに起床する

「早起きは三文の得」と昔からよく言いますよね。この言葉をひも解くと、「たった３文かぁ・・・。」と少なく感じるかもしれません。しかし昔の「３文」は現代の「３万円」くらいだと考えてください。もちろん、お金としての価値ではありません。「３万円に相当するくらいお得なことが起こる」と考えるのです。

では、早起きの何がそんなにお得なのでしょうか。それは「早起きをすることでプラス思考になる」ことです。夜更かしをする夜型人間には暗く陰湿でマイナス思考な人が多いのに比べ、早起きをする人は性格が明るくなるのです。

悪のマインドコントロールから逃れるためには、「悪」をはねつける「明るさ」が自分の中に必要になります。早起きをすることでその「明るさ」を手に入れるのです。

他人のうわさ話やマインドコントロールという支配から逃れて快活に生きられるということは、「３万円」どころか数百万円の価値あるお宝を手に入れるようなものです。あなたも早起きで「前向き人生」を手に入れてください！

太陽とともに生活する

上述したように、早起きでプラス思考の人格を手に入れるためには、当然「早寝」もセットで必要になります。

普通ならば、早く寝れば早く目覚めます。しかし中には「夜１０時ごろに寝ても、朝なかなか起きられずに時間がもったいない！」と感じる人もいるかもしれません。そういう人は、早寝しても早起きできないほどに体が疲れているのだと考えてください。その睡眠があなたに必要だからこそ、体はむさぼるように眠るのです。

「こんなに寝ているのにまだ眠い」という人は、眠くなくなるまで寝るべきです。早寝遅起きであってもいいのです。十分な休息をとることで、心も疲れから解放され、間違ったマインドコントロールをはねのける強さを手にするのですから。悪のマインドコントロールから逃れるために、早寝を習慣づけてください。

さて、あなたの心を支配する悪のマインドコントロールを解消するための４つの方法を紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。

教育やしつけのように、あなたに愛情をもってあなたのために行われるマインドコントロール。それが道をそれなければ健全な精神を育みます。しかし人は誰でも間違いを犯します。あなたの心をコントロールしようとする人が、純粋な正義であるとは限らないのです。

「本当に従っていていいのだろうか？」と迷いがあるときは、一つの思いに固執して、あなたの心にうそをついてまで従う必要はないのです。たとえあなたのためを思ったゆえのマインドコントロールであっても、あなたがそれを受け入れられなければ、振り払って自由を求めていいのです。

上に紹介した４つの方法を実践して、他人のマインドコントロールから逃れて、フリーの心を手に入れてください。そうすれば、心豊かな人生を送ることができるのですから。

まとめ

悪のマインドコントロールを解消する４つの術

・自然の中に身を置いて「自然の真理」に耳を傾ける
・毎日ジョギングをして心身ともに鍛える
・毎朝早くに起床してプラス思考に転換する
・早寝をして体をゆっくりと休める