成功を収めている人がうらやましいと思う人はたくさんいるでしょう。それが身近に存在していると触発されてしまいますよね。だけど成功の前に自分はやりたいことがないと諦めていませんか。

成功は何も人が驚くことばかりではありません。何か資格を取るとかダイエットするなど日々の生活の中にもたくさん成功はあります。あなたが今成功していないと感じるのはきっと途中で諦めてしまったことがあるからではないでしょうか。人は物事を中途半端でやめてしまうと自信を無くしてしまいます。その時の気持ちがあなたの心の中に自分は成功者ではないと影を落としているのかもしれませんよね。

継続は力なりといいます。あきらめずに繰り返し努力し続けることは成功につながります。また成功とはいえなくても、世間では同じことを継続しているだけでもそれは１つの能力だと認めてくれるのです。成功を望むなら、まずは継続できる力を手に入れることから始めましょう。ここでは成功へつながる継続力を手に入れるコツをお伝えします。

成功者は諦めない！
継続力を手に入れるコツ

理由や目的を明確にして書き記す

勢いや思い付きで始めたことは長続きしないといわれています。そのため、始める前にやりたい事について書き記すことがおすすめです。まずはそのことをやりたい理由と目的を明確にします。

そして次にそのことをやったことで得られるメリットを書き出しましょう。またそれをやらなかったらどんなデメリットがあるかも書き出します。そうすることで自分にとってそれをやることは本当に必要なのかがわかってきますよ。

しっかりと書き記すことができたならそれはあなたにとってやる価値のあるもので成功へもつながるでしょう。そして、実際やりはじめたらその経過を短くていいので毎回書き綴ってください。それがまたモチベーションを保っていく力になります。

無理せず普通のことからはじめる

成功は物事の大きさではありません。自分に無理をかけすぎて途中で投げ出してしまったり、自信を無くしてしまってはますます成功から遠ざかってしまいます。そうならないためにも無理はせずに普通にできることから始めましょう。

普通にできることといっても何事も結果が出るまではそれなりに時間がかかるものです。たとえ簡単なことでも継続しなければ成功にはむすびつきません。最初は継続力を養うためにハードルは低めでいいのです。そうやって一つ成功できたら少しづつハードル上げていきましょう。

小さいゴールをたくさん設定する

最終的なゴールの間に小さいゴールをたくさん設定すると、その都度達成感が味わえて継続している実感がわきます。なにか自分用にご褒美を設定するのもいいでしょう。友達や家族に褒めてもらうのもモチベーションが上がって継続しやすくなります。

そうやってひとつひとつ小さな目標をクリアすることで継続することが楽しくなって自然に継続力が養われていきます。平坦な道はとても長く感じますが、途中で声援されたりプレゼントがあることで俄然やる気が上がります。このように盛り上げ効果を有効に使ってください。

「やらない理由」を探さず「できる方法」を考える

例えば毎日ジョギングをすると決めたのに、ある日雨が降ってしまいました。そこで今日は雨だから走るのはやめとこうと悪魔の声が頭をよぎります。そうして走ることをやめた日は雨が降ってたから、走らなくてもいいんだと自分の良いように変換してしまいます。

それが次の日晴れていたとしても、また違った理由を作って走らなくていいんだと思ってしまうのが人間です。雨イコール走らないのは濡れるからですね。しかしそれは、走りたくないから雨を走らなくていい理由にしてしまっているだけです。

そんな時には雨という障害を逆手にとって、雨用の水をはじくウエアを着て走って「こんな雨でも走っているなんて自分は偉い」と自画自賛してしまいましょう。「やらない理由」を探すのではなく「できる方法」を考えるようにすればいいのです。

どうしてもできないときは叱ってもらう

どうしても継続が難しくなってきたら友達や家族に叱ってもらいましょう。このさい人の力も借りてください。叱ってもらうといってもそこはあなたのことを心配している人々です。叱咤激励してくれることでしょう。

ひとりで続けていては孤独感に打ちひしがれることもあります。そんなとき気の置けない人たちと話すことで気分転換にもなるし、また頑張ろうと思う気持ちが湧いてくるでしょう。人の力を借りても目標が達成できればそれはあなた自身が頑張って手にした成功です。

誰しもひとりでは生きていません。こんな時叱ってくれる人がいることに感謝しましょう。

いかがでしたか、成功は1日にしてならずという言葉があるように、継続を続けることはとても長くて苦しいことです。しかしそうやって苦労して手に入れた成功はあなたに自信をもたらし、次にもまた違う成功を手に入れることができます。

継続力は「きっとできる」と思う自信があってのことではないでしょうか。小さな成功を積み重ねることで作られた自信がやがて大きな成功へと導いてくれるような気がします。その成功が人の目にはつまらないことのように写ったとしても達成できればそれは成功です。

どんなことでもひとつのことを継続するということはすごいことなのです。自信をもって成功者になるためにしっかり継続力を身につけて豊かな人生をおくってくださいね。

まとめ

継続力を手に入れるコツは

・理由や目的を明確にして書き記す
・無理せず普通のことからはじめる
・小さいゴールをたくさん設定する
・「やらない理由」を探さず「できる方法」を考える
・どうしてもできないときは叱ってもらう