マイナス思考をプラスに変えて人生を楽しむ5つの技

マイナス思考をプラスに変えて人生を楽しむ5つの技
マイナス思考をプラス思考に変えたい!そう思うものの、もって生まれた性格はそう簡単には変わらない…と諦めてはいませんか。

もちろん、人間誰しも考え方の癖のようなものはありますが、だからといってマイナス思考の人は一生マイナス思考…ということはありません。そして、また逆にずっとプラス思考で居続けることができる人というのも存在しないもの。

何かが起きた場合、マイナス思考の受け止め方をするか、プラス思考の受け止め方をするか、それはスイッチをどちらに入れるかただそれだけ。そうイメージしてみると、プラス思考の考え方をすることは、そう難しくないような気がしませんか。

ここでは「マイナス思考をプラスに変えて人生を楽しむ5つの技」として、今日から簡単にはじめることができるテクニックをお伝えします。

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人生を楽しく彩る方法!マインドをプラスに変えるコツ

人生を楽しく彩る方法!マインドをプラスに変えるコツ
人生は一度きりですから、できるだけ楽しく過ごせる時間を増やしたいものですが、人生を楽しく生きられる人とそうでない人は決まっているのではないか、とネガティブに考えてしまうことは誰しもにあるものです。

幸せそうな周囲の人間と比較して自分にはいいことがないと感じた時や挑戦した事に失敗した時などには、そのようなマイナスのマインドになってしまうものです。しかし、自分自身がネガティブな考え方をしていては、人生は楽しくなるはずがありません。

人生が楽しくなるかどうかは、自分のマインドやちょっとした努力にかかっています。そこで、日頃から実践できる人生を楽しく彩るためのプラスのマインドを作り出すコツを6つお伝えします。

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今すぐ暗示をかけて、脳をプラス思考に変えるコツ!

今すぐ暗示をかけて、脳をプラス思考に変えるコツ!
今日は、暗示をかけて脳をプラス思考に変えるコツをお伝えします。現代人は忙しい上に生活が夜型になってきているので、脳が疲れてマイナス思考になっている人が多いのです。そのためうつ病などの精神疾患に陥る絶対数が増えてしまっています。うつ病は重度になるとパニック障害などになり、場合によっては自殺などの行為に走る場合もある、危険な病気です。

そこで自分に暗示をかけて、脳をプラス思考に変える方法を伝授します。自己暗示を毎日続けることで、脳は次第に暗示にかかり、プラス思考へと転換するのです。「そんなうまい話があるか」と思われるかもしれませんが、これがとても効果的なのです。

有名なスポーツ選手や偉人たちも、自分の精神を自己暗示でコントロールして、自己を確立させているのです。自己暗示によって強靭な精神力を身に着け、「偉人」と呼ばれるまでに成長しているのです。あなたも今すぐ自分に暗示をかけて、脳をプラス思考に変えてください。

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ポジティブ心理学を活かして、人生バラ色になる術!

ポジティブ心理学を活かして、人生バラ色になる術!
ポジティブ心理学という言葉を聞いたことがありますか?ポジティブ心理学とは、文字通り自分を「ポジティブ」な思考にして、人生をより良くする手助けをする思考術です。

何か失敗した時に、「やっぱり私はダメだ…。」とネガティブな思考になる人は多いです。しかし、「これをいい経験として、二度と同じ失敗をしないように頑張ろう!」とポジティブにできる人の方が、よほど魅力的だと思いませんか?

あなたの周囲にも、ポジティブシンキングで明るく生きている人はいるはずです。ネガティブに落ち込むあなたは、そんな人をまぶしく見つめていることでしょう。

しかしあなたもポジティブ心理学を学ぶことで、人生を明るく前向きに、人から好かれる生き方をすることができるのです。ポジティブに生きれば、今よりも人生は数倍楽しいものになりますよ!以下にポジティブ心理学を活かした生き方や思考をお伝えするので、ポジティブシンキングになるための参考にしてください。

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プラス思考の元『喜びの感情』をどんどん増やす7つの方法

プラス思考の元『喜びの感情』をどんどん増やす7つの方法
プラス思考の人と出会うと「幸せそうだな」と思いますよね。それもそのはずで、プラス思考の人は、物事を一般的な人よりいい方向に捉えることが自然にできるので、些細ないいことでもより多く喜びを感じることができるのです。

人の一生に与えられた時間には限りがあります。その時間は自分でも知ることができませんが、どうせなら、決められた人生の時間に占める喜びの感情の割合は増やしたいものです。 しかし、幸せだと感じる尺度は人それぞれで、自分はなかなか幸せだと感じることができないと悩んでいる人が多いでしょう。

そんな、喜びの感情が芽生えにくいと感じている人に、プラス思考になるための第一歩として、喜びやすいマインドになる方法をお伝えします。 [ 続きを読む… ]