マインド

人生の悩みを解決する方法

不安でいっぱいの気持ちをスッと切り替えるコツ!

あなたは小さなことで不安になってしまうタイプですか。それとも、普段はおおらかに物事を見ることができるけれど、一旦不安になってしまうと、そこから一気に落ち込んでしまうタイプですか。人にはそれぞれ不安になってしまうサイクルというものが存在します。 不安や心配と聞くと、あまり良いイメージを抱かない人もいますが、不安...
目標達成をする方法

マインドセットを変える!目標達成5つのステップ

あなたは「マインドセット」という言葉を聞いたことがありますか。マインドセットとは、今までの経験や、学んできたこと。性格や性質、無意識の思い込みや、価値観など、あなたが自然と今までの人生の中で身につけてきたもの。わかりやすく言いますと癖のようなもので、すぐに変えることは難しいかもしれません。 しかし、現在のあな...
やる気を出す方法

人生を楽しく彩る方法!マインドをプラスに変えるコツ

人生は一度きりですから、できるだけ楽しく過ごせる時間を増やしたいものですが、人生を楽しく生きられる人とそうでない人は決まっているのではないか、とネガティブに考えてしまうことは誰しもにあるものです。 幸せそうな周囲の人間と比較して自分にはいいことがないと感じた時や挑戦した事に失敗した時などには、そのようなマイナ...
やる気を出す方法

ポジティブ心理学を身につける7つのトレーニング

ポジティブ心理学では、自分自身が物事に対する考え方を変えるための努力が重要です。いつでもポジティブでいることなんて難しいと思う人もいるかもしれませんが、ポジティブ心理学のトレーニングは、決して特殊なものではありません。 人間は生まれてから、幼少期、思春期を経て成人になっていきます。人格形成は幼少期のうちにある...
目標達成をする方法

マインドマップを使って人生設計をする方法!

「マインドマップ」は引き寄せノートやビジョンブックと同様、自己啓発を目指す人の間で大変な注目を浴びています。自分が実現したいことや夢などを実際に書き(描き)出して可視化することによって目標実現をより身近な存在にするという考え方です。 そうした意味ではマインドマップも引き寄せノートも、そしてビジョンブックも非常...
人生の悩みを解決する方法

マインドコントロールで人生を好転させる5つの方法

「マインドコントロール」と聞いても良い印象を持たない人は多いかもしれません。というのも、マインドコントロールは「洗脳」という強いイメージを持っており、他人を操って思い通りにしたり犯罪道具にしたりと良からぬ使い方を今までされてきたからです。 しかし、他人ではなく自分に対して使うのであれば、マインドコントロールが...
モチベーションアップの方法

プラス思考の元『喜びの感情』をどんどん増やす7つの方法

プラス思考の人と出会うと「幸せそうだな」と思いますよね。それもそのはずで、プラス思考の人は、物事を一般的な人よりいい方向に捉えることが自然にできるので、些細ないいことでもより多く喜びを感じることができるのです。 人の一生に与えられた時間には限りがあります。その時間は自分でも知ることができませんが、どうせなら、...
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