マインド

人生の悩みを解決する方法

不安でいっぱいの気持ちをスッと切り替えるコツ!

あなたは小さなことで不安になってしまうタイプですか。それとも、普段はおおらかだけれど、一旦不安になってしまうと、そこから一気に落ち込んでしまうタイプですか。ここでは「不安でいっぱいの気持ちをスッと切り替えるコツ!」をお伝えします。
目標達成をする方法

マインドセットを変える!目標達成5つのステップ

マインドセットとは、今までの経験や学んできたこと、性格や性質、無意識の思い込みや、価値観など、あなたが自然と今までの人生の中で身につけてきたもの。ここでは、マインドセットを変え、あなたの目標を達成するための5つのステップについて解説します。
やる気を出す方法

人生を楽しく彩る方法!マインドをプラスに変えるコツ

人生は一度きりですから、できるだけ楽しく過ごせる時間を増やしたいものですね。人生が楽しくなるかどうかは、自分のマインドやちょっとした努力にかかっています。そこで、日頃から人生を楽しく彩るためのプラスのマインドを作り出すコツをお伝えします。
やる気を出す方法

ポジティブ心理学を身につける7つのトレーニング

ポジティブ心理学では、自分自身が物事に対する考え方を変える努力が重要です。仕事や人間関係で悩むことが多い人はネガティブ思考になっているかもしれません。そこで、ポジティブ心理学のトレーニングを実践して人生を楽しいものにしていきましょう。
目標達成をする方法

マインドマップを使って人生設計をする方法!

マインドマップは引き寄せノートやビジョンブックと同様、自己啓発を目指す人の間で大変な注目を浴びています。正しいコツさえつかんでいれば誰でも気軽にマインドマップを作成することができます。人生設計のためにも活用できますので、ぜひ試してください!
人生の悩みを解決する方法

マインドコントロールで人生を好転させる5つの方法

「マインドコントロール」と聞いても良い印象を持たない人は多いかもしれません。しかし、他人ではなく自分に対して使うのであれば、マインドコントロールが人生を好転させるための手段として活用することができます。そのための方法を5つ解説します。
モチベーションアップの方法

プラス思考の元『喜びの感情』をどんどん増やす7つの方法

プラス思考の人と出会うと「幸せそうだな」と思いますよね。それもそのはずで、プラス思考の人は、物事を一般的な人よりいい方向に捉えることが自然にできるので、些細ないいことでもより多く喜びを感じることができるのです。