今よりもっと健康になる方法生活習慣を変えて、病気を寄せ付けない体質になる方法！
「なかなか疲れがとれない」「働くようになってから身体を壊しやすくなった」など思い当たるところはないでしょうか。その原因は忙しいからだと考えていませんか。確かに忙しさは体調を崩す原因のひとつになりますが、別のところから見てみると「生活習慣が乱れている」ということがわかります。しかし、これは当たり前のことです。 やはり規則...
今よりもっと健康になる方法
勉強の効率を上げる方法子ども向け英語勉強アプリ！おすすめ７選とその使い方
英語の勉強をアプリで行うというスタイルがどんどん浸透しつつある昨今。一昔前なら、英語を勉強するといえば教科書やノート、リスニングのためのラジカセや携帯音楽プレイヤーを使うのが一般的でしたが、今ではすき間時間を利用してアプリで勉強するのが便利ですよね。 このように英語の勉強をアプリでするというスタイルは、小さなお子様にも...
ストレスから解放させる方法ヒーリングミュージック☆疲れた心を癒す７つの歌
ヒーリングミュージックをご存知でしょうか。最近ではその癒し効果、ストレス軽減などが見直され、広く一般に普及しているヒーリングミュージックです。仕事中のリラックスタイムに流れるようにしている会社もあるくらい、その癒し効果は絶大と言われています。 そして一番ヒーリングミュージックが活躍するのは何といっても寝る前のひと時。寝...
今よりもっと健康になる方法酵素を摂ることで得られる6つの効果や効能とは？
酵素という言葉は一部のマクロビ思考の人から広まり、健康を気にする一般人にまで広く親しまれるようになりました。とはいえ「酵素って何？」とぴんと来ない人も多いかもしれませんね。 酵素は体の中で消化吸収を助ける栄養成分。それだけではありません。酵素は心臓の働きをサポートし、血液循環の役割もあります。肌の再生や老廃物の排出など...
家族の問題を解決する方法嫁・姑問題を円満に解決する７つの方法
嫁と姑の関係は永遠のテーマですよね。お互い仲良くなりたいという気持ちはあるものの、とても気をつかってしまい妙な緊張感がある難しい関係だといえるでしょう。ドラマでは嫁と姑は激しいバトルを繰り広げていますが、現実ではそうもいきませんから実際のところ相手の本心はわかりません。探り探りの関係では悩みは深くなるばかり。 夫にも相...
モチベーションアップの方法仕事のモチベーションをアップさせる６つの法則
仕事のモチベーションを保てないという現代人が多いです。その原因は、自分の望まぬ仕事をしているからとか、思っていた職種ではなかったとか、職場での人間関係が上手くいかないだとか様々です。 しかしどの理由であっても共通しているおおもとの原因は、「根性が足らない」と言えます。現代人は昔の日本人に比べて本当に根性なしです。根性な...
上手なスピーチ、話し方について退職挨拶のスピーチ、上手くいく７つの具体例
長い人生です。一つの職場に定年までい続ける人もいますが、色々な理由で会社を退職する人も多いでしょう。退職するにあたって、今までお世話になった同僚に対して挨拶のスピーチをする機会が設けられるはず。たつ鳥後を濁さずの精神でもって、辞めていく会社の社員たちに立派に退職挨拶のスピーチをしたいところです。 しかし退職は人生で何度...
勉強の効率を上げる方法大学受験勉強法◇志望校に要領よく合格する７つのテク
大学受験で目指している志望校に合格するために、どんな勉強法をとりいれてますか？勉強法とひとことで言っても、どんな方法が良いのか、何が苦手なのかは、人それぞれなため、共通して言えることも多くはないですが、要領よく合格するために押さえておくポイントはあります。 大学受験は、社会に出る前の大きな関門として、プレッシャーに感じ...
勉強の効率を上げる方法『超音読』英語勉強法で、スピーキング力を手に入れる技！
英語の勉強法はいろいろあるけれど、英語スピーキング力をアップさせるための勉強法もそれこそ星の数ほど出ています。でも、たくさんありすぎてどれを選んでよいのかいまいちよくわかりませんよね。英会話教室に通うだけでは十分でないのか、ほかにも自習すべきなのかどうか、途方に暮れてしまいます。 でも、大してお金がかからず、しかも私た...
人生の悩みを解決する方法人相から性格を見分ける４つのポイント！
占いには様々な種類がありますが、その中でも人気な占いである「人相学」。あなたの周りにも、美しく整っている顔だけれど、どこか不安定さやマイナスイメージを感じる人や、決して整っているとは言えないけれど性格の良さが顔に出ている人など、様々な人がいるのではないでしょうか。そんな風に、人相とは中の性格をとてもよくあらわしているも...
美容と健康、ダイエット超パワフルな人がやっている５つの健康法
疲れているところを見たことがない、常にアクティブというパワフルな人っていますよね。そういう人を見ると元気やパワーをもらえますし、自分もあの人のようにパワフルになりたい！と思うこともあるでしょう。 でもパワフルになりたいと思っても、実際にパワフルになるためにはパワーが必要です。そしてそのパワーは健康から生まれるものです。...
美容と健康、ダイエット人相のよい『幸せ顔』をつくるテクニック！
人相は生まれつき決まっているものではありません。顔のパーツや体の骨格などは、ある程度遺伝によって、両親のどちらかに似ているとか、両親のどちらかの家系に寄ることがありますが、人相というのは、同じ人でもどのような人生を歩んできたかによって大きく変わります。 特別美人でもないのに幸せそうな人相の人や逆にとても美人なのに幸が薄...
集中力をアップさせる方法集中力を鍛えてくれる７つのトレーニング！
集中力が長く続かなくて学校で出された課題や試験勉強が捗らない、仕事中に何度も休憩時間をとってしまうという人はいませんか。集中力は、その日の体調や天気、湿度などの環境的な要因によって左右されやすいものです。とくに週の始めにエンジンがかからないと感じている人も多いのではないでしょうか。 そんな、外的要因や自分の元々の性格に...
人生の悩みを解決する方法メンタルの強さを診断して、打たれ強さを身につけるコツ！
メンタルの強さを診断すれば、自分が精神的に弱い部分がわかってきます。自分は小心者だとか、誰かに強く言われると尻込みしてしまうタイプだと決めつけている人も多いかもしれません。 たしかに、人の性格や考え方は簡単に変えられるものではありませんが、自分の弱みを明確にすることで、そのメンタルの弱さを克服する方法はおのずとわかりま...
勉強の効率を上げる方法英語勉強のアプリを使って、リスニング力を高めるワザ！
英語勉強をアプリで手軽にしたい！と思ったことはありませんか。今やほとんどの人がスマートフォンを使用しており、隙間時間にアプリを使って様々な勉強が手軽にコンパクトにできるようになりました。 特に、英語勉強用アプリは多くリリースされていますから、勉強がしやすいもののひとつと言えるでしょう。とはいえ、英語の勉強自体が簡単にな...
人間関係を改善する方法うるさい姑と仲良く付き合っていく６つの裏ワザ！
大好きな彼と結婚して幸せいっぱい。これからの生活が楽しみで仕方がないという新婚さんもひとつ心配なことがあるでしょう。それは姑さんとのお付き合いです。これは誰しも悩むことです。夫となる男性とは今までの付き合いもありますし、自分で選んだ人ですからいいのですが、姑さんはそういうわけではありません。 彼の親だからと言って彼と性...
モチベーションアップの方法部下のモチベーションを上げる最強の方法とは？
部下をもつようになると見なくてはいけない範囲がぐっと増え、全員のモチベーションを上手に管理して常にチームをリードし続けなければいけません。性別が違ったり、育った時代が違ったりで、上司も部下も十人十色。それぞれがとても個性的に見えるものです。 どんな相手でも余計な引っかかりがなく、お互いのコミュニケーションがスムーズにい...