ストレスから解放させる方法 集中力を高めるため今すぐできる７つの簡単リフレッシュ術
疲れがたまるんだよねぇ。なんだか最近仕事や勉強がはかどらないんだよねぇ。とかぼやいていませんか？それは集中力が低下している証拠です。残業多いんだよねぇ？今日は仕事終わらないや！今日までの課題があるのに・・・なんて問題抱えていませんか？それは仕事や勉強の効率が悪いからです。ここでは私が実践している集中力を高める簡単なリフ...
集中力をアップさせる方法
ストレスから解放させる方法 
上手なスピーチ、話し方について 一分間スピーチをスマートに決めるための７つの原則
結婚式、卒業式、親睦会…。春はなにかと行事の多いシーズンですよね。スピーチを頼まれたりする事も多いでしょう。誰もが経験している事ですが、つまらなくて長いスピーチほど場をしらけさせるモノはありません。スピーチをスマートに行うなら時間は1分間。60秒の中に、自分の思いと他人をうならせる内容、ユーモアを効かせた話を詰め込んで...
やる気を出す方法 子供の集中力をのばす７つの日々のトレーニング
「自分の子供の集中力が無い…」「どうにかしてトレーニングする方法はないだろうか？」と考えておられる方は多いでしょう。実際、集中力のある子どもと無い子供では、学業やスポーツだけでなくあらゆる面で差が出てきますからね。ゆえに、自身の子供の集中力が無いと、どうしても焦ってしまうものです。単純に将来が心配になるのですよね。そこ...
モチベーションアップの方法 集中力を高めるのに効果的な音楽とストレッチ
大事な会議のプレゼン、運命を分けるかもしれない試験前、人はどうしても緊張しがちですよね。胸はドキドキ、喉はカラカラで自分の思った事を半分も喋れなかった経験はあるはずです。しかし、緊張と集中は紙一重だってしっていましたか？あなたのガチガチにこわばった神経は、実は集中力に切り替える事ができるのです。その秘訣は「音楽」と「ス...
やる気を出す方法 集中力を高めるのにとっても必要な７つの準備
あなたは集中力に自信がありますか。何か一つの物事を行っているときに、集中してその物事を進めることができますか。きっと皆さん、多かれ少なかれ自分に集中力が備わっていると思っていることでしょう。それは確かにそのとおりです。しかし、現状よりもさらに集中力を高める余地があるはずです。例えば、締切日が設定されている場合には、なに...
やる気を出す方法 勉強は集中力で決まる！今すぐやる気スイッチを入れるコツ
勉強を苦手とする人は多いですが、勉強において最も大切なのが集中力です。勉強が苦手な人はとにかく集中力が無い人が多いです。学校でも、塾でも、少し周囲を見てみればわかりますが、授業中に集中力を欠いている人は勉強が苦手な人が多いですね。逆に、勉強が得意な人は自習時間であっても集中して勉強しているケースが多いです。これでは、差...
勉強の効率を上げる方法 勉強に集中するときに聞いてほしい７つの音楽
「勉強に集中したい！」でも、なかなか集中できない…その様な時ってありますよね？と言うより、多くの方がその様な時ばかりかもしれませんね。私もその一人ですので、気持ちはよくわかります(笑)集中できない時って、どうやってもなかなかできないのですよね。ここで気力や精神力で強引にやる気をだすと、勉強が嫌いになります。ですので、こ...
集中力をアップさせる方法 頭の回転が速い子供が育つ！デキるママに学ぶ７つの教育法
人間は生まれた時の才能は皆同じだそうです。誰もが140億の脳細胞を持っていて、実際に使っているのはその3%にすぎないとか。いやいや頭の良し悪しは遺伝だってあるでしょ？と思いますが、産まれたばかりの赤ちゃんから大体16歳までの育て方で、「天才は作る事が出来る」という報告もあります。うーん何だか母親の教育によって、子供の出...