ストレスから解放させる方法

集中力を高めるため今すぐできる7つの簡単リフレッシュ術

疲れがたまるんだよねぇ。なんだか最近仕事や勉強がはかどらないんだよねぇ。とかぼやいていませんか?それは集中力が低下している証拠です。ここでは私が実践している集中力を高める簡単なリフレッシュ方法を教えます。
上手なスピーチ、話し方について

一分間スピーチをスマートに決めるための7つの原則

スピーチをスマートに行うなら時間は1分間。60秒の中に、自分の思いと他人をうならせる内容、ユーモアを効かせた話を詰め込んでみて下さい。一分間スピーチをスマートに決めるための、「7つの原則」をしっかりと覚えておきましょう。
やる気を出す方法

子供の集中力をのばす7つの日々のトレーニング

集中力のある子どもと無い子供では、あらゆる面で差が出てきます。自身の子供の集中力が無いと、どうしても焦ってしまうものです。単純に将来が心配になるのですよね。そこで、今回は子供の集中力を付けるトレーニングについてご紹介いたします。
ストレスから解放させる方法

息苦しいストレスを解消するための運動とストレッチ一覧

息苦しいくらいのストレスは溜めないよりも、うまく解消する方向にシフトした方が、良い結果が得られます。特に運動とストレッチには、ストレス解消する効果があり非常にオススメできます。ポイントを7つにまとめまたしたので、ぜひご参考になさってください
モチベーションアップの方法

集中力を高めるのに効果的な音楽とストレッチ

緊張と集中は紙一重だってしっていましたか?あなたのガチガチにこわばった神経は、実は集中力に切り替える事ができるのです。秘訣は「音楽」と「ストレッチ」。集中力を高める音楽と、体の緊張をほぐす「ストレッチ」で、どんな状況も怖くありません!
やる気を出す方法

集中力を高めるのにとっても必要な7つの準備

あなたは集中力に自信がありますか。何か一つの物事を行っているとき時に集中してその物事を進めることができますか。集中力を最大限に引き出すには適切な方法にのっとって進める必要があります。集中力を高めるために必要な7つの準備についてお話しましょう
ストレスから解放させる方法

不眠は解消できる!今日から試せる7つの快眠法

眠れない夜が続く。早めの対処が求められます。そこで、今回は不眠を解消するための方法を紹介致します。不眠の悩みを抱えておられる方は、参考になさってください。少しの心掛けで改善できるのが睡眠です。対策を行えば、不眠は解消されるでしょう。
やる気を出す方法

勉強は集中力で決まる!今すぐやる気スイッチを入れるコツ

勉強を苦手とする人は多いですが、勉強において最も大切なのが集中力です。勉強が苦手な人はとにかく集中力が無い人が多いです。そんなあなたに朗報です。勉強の集中力を上げる方法はあります。ぜひご参考になさってください。では、順に見ていきましょう。
勉強の効率を上げる方法

勉強に集中するときに聞いてほしい7つの音楽

「勉強に集中したい!」でも、なかなか集中できない…そんな時のオススメは音楽です。音楽を聴く事で楽しく勉強に向かえ、さらに集中できる、と一石二鳥です。そこで、今回は勉強する時に集中力を高めてくれるオススメの音楽についてご紹介いたします
集中力をアップさせる方法

頭の回転が速い子供が育つ!デキるママに学ぶ7つの教育法

産まれたばかりの赤ちゃんから大体16歳までの育て方で、「天才は作る事が出来る」という報告もあります。今回は頭の回転が速い、賢い子供を育てる教育法を、デキるママから7つ、伝授してもらいましょう。