プレゼンンテーションを成功させる方法プレゼンで成功するコツ！相手にわかりやすい資料の作り方
会社や学校でのプレゼンを前にして、何度もトイレに行ったり、喉や口が渇いてしまうほど緊張してしまうという経験をした人は多いと思います。慣れていないと人の前に立つだけでも緊張してしまうのに、資料に自信を持てなかったら余計に緊張してしまいます。 せめて資料さえしっかりできていれば、自信を持てる分少しは緊張が和らぐかもしれませ...
プレゼンンテーションを成功させる方法
人生の悩みを解決する方法嘘つきな子供の心理を理解して親が優しく向き合える方法
嘘をついたことがない人はいないと思います。誰だって一度は嘘をついたことがあるでしょう。でも子供が嘘つきで困っているという親もいると思います。うちの子はどうして嘘をつくのか、何度も嘘をつくのか、分からなくて悩んでいる方もいると思います。 嘘つきの子供の心理というのは、理由があるんですね。嘘つきはいけないと教えても何度も繰...
モチベーションアップの方法英会話が上達する人としない人。圧倒的な７つの差とは？
「今や英会話はできて当たり前！」。こんなキャッチフレーズを目にするようになってから、もうだいぶ経ちます。確かに、昭和の昔と比べると、英語・英会話ができる人は増えました。特技は英会話という人もごく普通に見かけますよね。 とはいえ、そんなご時世でも英会話ができる人とできない人がいます。中には、何度トライしてもだめ、と諦めて...
人生の悩みを解決する方法言霊の力を信じ、たくさんの幸せを引き寄せる方法☆
この世界にはまだまだ解明されていないことがあります。日本においては古来より言霊について語られ、信じられてきました。しかしそれを証明する根拠はありません。だからといって、そんなものはないと否定してしまうのは早計です。 現にアメリカの物理学者は五次元(あの世)の存在を物理学で証明しようとしています。まだ完成していませんが、...
人生の悩みを解決する方法失恋したらどん底に落ちる人へ…上手に心の傷を癒す方法
失恋ってとっても辛いですよね？相手のことが好きなほど失恋してしまった時の心の傷は大きいと思います。前に進みたいのに忘れられない。失恋したらなにもやる気が起きなくなってしまった。忘れようとすればするほど思い出して涙が止まらない。などと人それぞれではありますが失恋したら心に傷を負ってしまいどん底に落ちてしまう人も少なくはな...
モチベーションアップの方法集中力がない…ここぞという時にやる気を引き起こす方法
勉強や仕事を十分こなすうえで最も重要なのは集中力。集中力があれば、取り掛かりも早いし、効率よく勉強や仕事ができます。でも、モチベーションがあがらなかったり、集中力を持続させるのがなかなか難しかったりすることもあります。 集中力がないといろいろ困ります。他人と同じぐらい勉強しても、実力に差が出てしまうこともありますし、せ...
やる気を出す方法集中力がない人でもラクラク目標が達成できる7つの方法
仕事をしていると数々の修羅場を経験します。修羅場の改修方法は仕事の効率化と優先順位を整理する事から始まり、最終的には集中して作業を行う事が大切ですが。焦ってしまって集中力がなくなってしまった時どのように目標を達成したら良いのでしょう。修羅場を放棄して逃亡してしまいましょうか？いえいえ、そういうわけにもいきませんね。後が...
今よりもっと健康になる方法痩せたいけど食べたい！を叶える、太りにくい７つの食事術
痩せたいけど大好きな食事を我慢したくない。運動も苦手だし食べることも我慢出来ないしダイエットに向いていないのかも。なんてお悩みの人も少なくないと思います。 逆にダイエットの為に辛いけど食事を我慢しているなんて人もいますよね。しかし食事を我慢する必要はないんです。食事の仕方で食べても痩せられちゃうんですよ。食事を我慢せず...
今よりもっと健康になる方法痩せたい人必見！短時間で体重ダウンの簡単ダイエット法
友人の結婚式や、婚活パーティーなどちょっとおしゃれをして出かけようとしたら、お出かけ用のドレスがかなりきつい、子供の入学式や、卒業式でスーツが入らない、海水浴に行くので水着を着たいけどお腹のあたりがポッコリしているなど人によって短時間に痩せたいという事は結構ありますね。 急なダイエットは体によくないのは百も承知ですが、...
今よりもっと健康になる方法有酸素運動でダイエットできる方法☆７つのエクササイズ
有酸素運動とは、少ない負荷で長時間続けて行う運動の総称です。エアロビクス、エアロバイク、ジョギング、ウオーキングなどがそうですね。そして、この運動がダイエットに効果があるのはよく知られたことです。 では、なぜ有酸素運動がダイエットに効果があるのでしょうか。継続的な運動をすると、体内に蓄えられた脂肪が燃焼されます。しかし...
家族の問題を解決する方法赤ちゃんの睡眠時間にご注目、体内時計を整える７つの方法
みなさん赤ちゃんの睡眠時間は１日何時間かご存知ですか？赤ちゃんといえばスヤスヤ眠っているイメージがありますよね。生まれたばかりの新生児の睡眠時間は個人差はありますが１日約１５時間から２０時間と言われています。 生後半年の赤ちゃんでも約１４時間の睡眠時間だそうです。大人が毎日こんなに睡眠をとったら寝過ぎて体がだるくなった...
ストレスから解放させる方法不安を解消したい！セルフメンテで心がすっと軽くなる方法
「営業で契約が取れるだろうか？」「進学試験に受かるだろうか？」「子育てがしっかり出来るだろうか？」等々、人は様々な不安を抱きながら生活しています。なぜ「不安」になるのか？というと、それは結果が「未確定」だからです。 不安な時は、どうしても結果を悪い方に考えてしまいがちで、益々落ち込んでしまったり…。そんな経験は誰にでも...
今よりもっと健康になる方法疲労回復！ダルさを吹き飛ばすのに効果的な７つの食べ物
朝目覚めた時、睡眠時間は十分とったはずなのに何となくダルい。そんな風に感じることってよくありますよね。仕事や家事、育児など、やらなきゃいけないことはいっぱいあるのに、全然はかどらない。 仕事がたまり、結局また疲れもたまる。この悪循環から抜け出さないといけません。疲労が蓄積する大きな原因は食事で摂取する栄養素が偏っている...
ストレスから解放させる方法不安を解消して重たい心がスッキリ軽くなる７つの方法
人は誰しも不安を感じるものです。それに、不安を感じる要因も現実世界では多く存在します。将来のこと、仕事のこと、結婚のこと、お金のこと、などなど…。そのため、不安を頻繁に感じる人も少なくありません。 不安という悪い感情がひどくなると、心身ともに影響が出てきます。不安で何も手がつかなくなる、集中しなけばいけないのに不安があ...
お金の悩みを解決する方法お金がない状況でも貯金できる人が行う７つの賢い節約術
「お金がないのに貯金なんて出来るわけがない。」と思っていませんか？ 何も収入が多ければ貯金が出来るというものではありません。収入が多ければ、やはりそれなりの暮らしもしたくなりますし、一度上げた生活水準は中々下げることは出来ないものです。 逆に、たとえ年収300万円でも数百万円の貯金がある人もいます。貯金が出来るか出来な...
ストレスから解放させる方法無力感から今すぐ抜け出したいあなたにピッタリの克服方法
何事に対してもやる気が起こらない、あるいはやっても無駄と感じ、ひどい無力感を抱いていたとしたら…それは「学習性無力感」ではないでしょうか。これは、何か大きな失敗をしたり、困難な壁に直面した場合など、「自分にはできそうにない」「これ以上無理だ」という風に、それらを克服しようとせずあきらめてしまい、ひいてはすべてのことにま...
勉強の効率を上げる方法英会話ラクラク上達！歩くバイリンガルになれるテクニック
日本の国際化が急速に進む中、外国語のコミュニケーションスキルの必要性が叫ばれています。特に英語の需要は多く、最近では社をあげて、社員の英会話能力の向上に力を入れている企業もあります。英語はそれを母国語としなくとも、第２の公用語として話されている国がたくさんあります。今や英語は世界中の言語となりつつあります。 ですから、...