美容と健康、ダイエット 最も効果的なダイエットはコレ！短期間で痩せるヒケツ
好きな食べ物が違うように、太り方や痩せ方も個人差がありますよね。となると、ひとりひとりに効果的なダイエットというのも様々なものになります。短期間で確実に痩せる為には、自分の趣味嗜好、生活スタイルや得手不得手などを十分に考慮した上で、自分に最も適したダイエットを探さなくてはいけないですよね。一つのダイエット法だけでは、成...
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人間関係を改善する方法 【心理テスト】７つの色からイメージする人物とその関係
心理テストで、各色を周囲の人物に当てはめて、人物関係を探るものがあります。心理テストとは不思議なもので、結果をみて「あぁ…当たってる」と納得することが多いですよね。今回は色をテーマにした心理テストで、周囲の人物のイメージを色に当てはめていくものです。「赤、黄色、緑、青、紫、黒、茶色」の7色に、それぞれ周囲の人物を当ては...
目標達成をする方法 失敗を成功に変える！見落としがちな６つの条件とは？
「成功するためには失敗が必要不可欠」とは言われるけれど、そうはいっても失敗はできるだけ避けたいものですよね。失敗から学ぶことは多いとはわかっていても、やはり成功しかしない人生を送りたいのは誰だって同じです。しかし、失敗をうまく扱うことによって成功に変えたり、その後の成功につなげたりすることも不可能ではありません。むしろ...
仕事の効率を上げる方法 ロジカルシンキングを鍛える６つのトレーニング！
最近巷で大人気なロジカルシンキングとは、日本語で「論理的思考」という意味を持ちますよね。論理的思考になるためには、日ごろから様々な習慣を積まなくてはなりません。自分で意識して、自分の思考をロジカルシンキングへと作り替えていく必要があります。最初は戸惑い、思うように進まないかもしれませんが、鍛錬を積むことであなたもロジカ...
目標達成をする方法 仕事の目標管理を上手に活かす３つのテクニック
業務上「目標管理」と言われると、組織や上司に管理されている、もしくは、人事考課の判断材料となるのではないかと、少し窮屈でマイナスなイメージがありますよね。しかし、こんな経験はありませんか。あるプロジェクトが終了する前と後を比較した時、社会人１年目と3年後の自分を比較した時などに、ふと自分で成長したなって思うことがありま...
上手なスピーチ、話し方について 話し方教室に通って、あがり症を克服するコツ！
最近、「話し方教室」というコミュニケーション能力を上げる講座が増えてきていますよね。高校や大学でも、話し方教室のようにコミュニケーションを学ぶ授業が増えてきています。なぜ、話し方教室が増えてきているのでしょうか。それは、日常生活のあらゆる場面で、コミュニケーション能力が必要になったからです。仕事では会議やプレゼン、報告...
人生の悩みを解決する方法 引き寄せの法則で、失敗しないためのポイントとは？
自分の望んだことが引き寄せられるように叶うと、嬉しいですよね。あなたの身近にも、幸運を引き寄せて輝いている人はきっといるはずです。自分の願いが引き寄せられたように叶うことを、「引き寄せの法則」と言います。しかし、ただ願っただけでは、引き寄せられないことが多いです。例えば、お店を経営するときに「お客さんを沢山呼んで繁盛さ...
お金の悩みを解決する方法 お金持ちと貧乏人では違う、時間の使い方！
お金持ちと聞くと、給料を沢山もらっているというイメージがありますよね。食費や教育費などやりくりで苦労している人は、お金持ちはきっと精神的にゆとりがあっていいなと考えることでしょう。しかし、お金持ちの人が必ず幸せとは限りません。給料が高くても、毎月借金をしていたり、仕事が忙しくて心が荒んでいたりしている人もいます。逆に、...
人生の悩みを解決する方法 ポジティブの意味を知って、思考を変える７つのコツ！
ポジティブの意味とは「積極的」や「前向き」ということはご存知ですよね。人間には感情がありますから、誰しも落ち込んだり、悲しむことはあります。そんな時、立ち直りが早い人を見て「ポジティブでうらやましい」と思うことがあるかもしれません。しかし、ポジティブが意味するものは、生まれ持った積極的な性格という意味ではありません。ポ...
仕事や会社、起業の悩みを解決 産業カウンセラーの仕事内容と資格の取り方
産業カウンセラーという職業が、今とても人気があります。しかしなじみのない人にとっては、「産業カウンセラーって何をする人なの？」と疑問に思いますよね。普通に生活している人にとって産業カウンセラーと交わることはほとんどないかもしれません。しかし仕事に悩みを抱えている人、転職を考えている人、職場の人間関係に悩んでいる人にとっ...
人生の悩みを解決する方法 脳トレでボケ防止！３０代から始める頭の体操
脳トレは、高齢者だけでなく若者の関心も高まっていますよね。若いころは衰えなど感じずに、記憶力も集中力も、もちろん体力もフルパワーで発揮できていました。それが30歳を過ぎると、体や頭の衰えを実感することが多くなります。身に覚えのある方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。そこで今回、30代からおススメしたい、ボケ防止の...
勉強の効率を上げる方法 【大学受験】勉強法を変えて、苦手科目を克服するコツ！
大学受験を控えて、苦手科目を克服しようとしている方に、とっておきの勉強法をお伝えします。苦手科目は手つかずで、得意科目ばかりを鍛錬してきた人にとって、目を反らしたくなるばかりの苦手分野。理数系が苦手という人もいれば、英語が苦手という人もいます。しかし苦手だからと言って目を背けてばかりもいられませんよね。受験の日は刻一刻...
人生の悩みを解決する方法 【メンタルトレーニング】めげない心を作る６つの練習法
心が折れやすい、自分に自信が持てない、小さなことに落ち込みやすい、何かをやろうとするとき、いつもそんな自分の気持ちに負けてしまうあなた。メンタルトレーニングを試してみるべきです。メンタルトレーニングとは、文字通り自分の「精神」をトレーニングで鍛え、弱い心に負けない強い精神力を身に着けることを言います。有名なスポーツ選手...
今よりもっと健康になる方法 脳トレゲーム☆瞬間リフレッシュできる７つのアプリ
脳トレアプリで疲れた脳を瞬間リフレッシュしませんか？現代人の脳はとても疲れています。昔のように単純作業だけしていればよいというわけでもなく、常に考えることや解決しなくてはならないことが波のように次から次へとやってきますよね。脳の疲れをとるには、睡眠や休養が必要ですが、それでは時間がかかりすぎです。忙しい現代人がそんなに...
勉強の効率を上げる方法 大学受験勉強法◇偏差値をアップさせる７つのワザ！
勉強法にはさまざまありますが、大学受験に特化して確実に合格するためには、そんな沢山の勉強法の中から選択と集中が要求されます。大学受験だからと、やたらに時間をかけて何でも勉強すればよいということでは、とんだ周り道になってしまう可能性があります。そこで、記憶力や思考力を使って、効率よい勉強法を正しい方向でできるか、というこ...
勉強の効率を上げる方法 教育カウンセラーになる方法と、必要な資格とは？
教育カウンセラーとは、日本教育カウンセラー協会で認定している資格で、主に学校内にて、学級経営や授業・進路相談、三者面談などを通して、生徒指導や青少年育成を担う職業です。教育カウンセラーの職務は心理的な問題解決だけでなく、心理学的な視点から様々な提案、指導をしていき、学習面やキャリアについても将来を見据えたサポートが必要...
勉強の効率を上げる方法 toeic◇リーディング問題で、失敗しない時間配分の仕方
toeicで点をとるには、リスニング問題よりもリーディング問題に力を入れるかどうかで結果が変わってくるもの。toeicのリスニング問題の時間配分を効率よく組み立てて、自分に合った回答方法を探しましょう。toeicテストのリスニング問題は、リスニングのスピードそのままに回答時間が決まってしまいますが、リーディング問題にお...