美容と健康、ダイエット

睡眠導入剤を使用するメリットとデメリット

不眠に悩まされている人の多くが、その改善のために睡眠導入剤を利用しますよね。ですが、あまり安易に手を出したくないのも、この睡眠導入剤。そこで、睡眠導入剤にどんな要素があるかについて勉強していきましょう。
勉強の効率を上げる方法

【英単語記憶術】一度覚えたら絶対忘れない暗記の仕方!

記憶術の活用は、覚えなければならないものの多い英語学習においては賢く使うことが欠かせません。そこで、英単語を覚えるのが楽しくなる英単語記憶術をお伝えします。
上手なスピーチ、話し方について

ロジカルシンキングを身につけて、論理的に話すコツ!

ロジカルシンキングとは上手に使えば相手にわかりやすいように話をし、日常の物事を有利に進めるための思考法です。そこで、そのロジカルシンキングの身につけ方について解説します。
美容と健康、ダイエット

絶食で健康に?!7つのメリット・デメリット

絶食は一昔前までは極端なダイエット法というイメージが強かったですが、最近ではデトックスなどを通じた健康法としても脚光を集めています。そこで、絶食との正しい付き合い方や絶食の正しい行い方をお伝えします。
美容と健康、ダイエット

ダイエット超簡単!睡眠の取り方を変えるだけ?!

ダイエットを簡単な方法で始めると、劇的な効果が見えにくく、いつの間にか飽きてしまうというケース多いですよね。そこで、おすすめの超簡単なダイエット法、睡眠ダイエットについてお伝えします。
今よりもっと健康になる方法

睡眠導入剤の効果と正しい使い方とは?

眠れない日々、睡眠導入剤を使用すればすぐに解消されますが、それには注意すべき点がいくつかあります。そこで、睡眠導入剤の効果と正しい使い方をまとめましたので、参考にしてください。
モチベーションアップの方法

目標管理で、部下のモチベーションを引き出すコツ

目標管理を駆使して、部下のモチベーションを引き出した上で、それぞれ最高のパフォーマンスを実現させるために、そこで、上司として気をつけておきたい目標管理のコツをお伝えします。
上手なスピーチ、話し方について

話し方教室で身につく驚きの7つのスキルとは?

話し方教室はビジネスパーソンを中心に社会人としてのスキルを向上させるために話題を呼んでいます。そこで、話し方教室で得られる7つのスキルについてお伝えします。
女性心理について

恋愛心理学で分かる、視線から読み解く相手の気持ち!

恋愛心理学では、相手の話し方や行動、さらには視線の動き方からでさえも相手への気持ちがわかります。そこで、視線から読み解く相手の気持ちについて6つのポイントをお伝えします。
今よりもっと健康になる方法

お悩み解決!カウンセリングを無料で受ける方法

臨床心理士のカウンセリングは、通常は無料では受けられません。そこで、カウンセリングがどのようなものかを知るためにも、まずは無料で試してみたいという方のために、無料カウンセリングについてお伝えします。
美容と健康、ダイエット

お腹周りに効果的なダイエット!すぐできる7つの運動

効果的なダイエットとして紹介されるものは、根拠があって効果が得られるものが多いですが問題なのは続けられるかどうかなのです。そこで、簡単ですぐできる、お腹周りに効果的なダイエット方法についてお伝えします。
美容と健康、ダイエット

最も効果的なダイエットはコレ!短期間で痩せるヒケツ

効果的なダイエットは、太り方や痩せ方に個人差がありますのでひとりひとり違ってきます。これからお伝えする最も効果的なダイエット法6つの中から、自分に最高に合う組み合わせを手に入れましょう。
人間関係を改善する方法

【心理テスト】7つの色からイメージする人物とその関係

心理テストで、各色を周囲の人物に当てはめて、人物関係を探るものがあります。周囲の人物との関係や、自分がどのように感じているのかを、確認するには最適です。では、7つの色からイメージする心理テストをお伝えします。
目標達成をする方法

失敗を成功に変える!見落としがちな6つの条件とは?

「成功するためには失敗が必要不可欠」とは言われるけれど、そうはいっても失敗はできるだけ避けたいものですよね。今回の記事では失敗を克服して成長するための見逃しがちな7つの条件について解説します。
仕事の効率を上げる方法

ロジカルシンキングを鍛える6つのトレーニング!

ロジカルシンキングを身に着けると、仕事でプレゼンを行う場合にとても役に立ちます。相手への説得力が増し、尊重される人材となることもできます。今回はそんなロジカルシンキングを鍛える7つの方法をお伝えします。
美容と健康、ダイエット

短期間ダイエットなのに、健康的に痩せるコツ!

話題の短期間ダイエットを試したことのある人も大勢いるでしょう。せっかくダイエットしても、健康を損なってしまっては意味がありません。そこで以下に、健康的に短期間ダイエットを行う方法を挙げていきます。
目標達成をする方法

仕事の目標管理を上手に活かす3つのテクニック

業務上「目標管理」と言われると、人事考課の判断材料となるのではないかと、少し窮屈なイメージがありますよね。そこで、業務上の目標管理を仕事だけでなく、日常で上手に活かす3つのテクニックをお伝えします。
上手なスピーチ、話し方について

話し方教室に通って、あがり症を克服するコツ!

最近「話し方教室」というコミュニケーション能力を上げる講座が増えています。しかし、教室に通っても、あがってしまっては上手くなりませんよね。そこで、あがり症を克服し、話し方が上手くなるコツをお伝えします。
美容と健康、ダイエット

絶食ダイエットの効果と、失敗しないコツ!

絶食は読んで字の如く、「食べ物を絶つ」ので、体重は目に見えて落ちやすいです。しかし、デメリットとしてリバウンドしやすいのが挙げられます。そこで、絶食ダイエットの効果と、失敗しないコツをお伝えします。
人生の悩みを解決する方法

引き寄せの法則で、失敗しないためのポイントとは?

自分の望んだことが引き寄せられるように叶うと、嬉しいですよね。あなたの身近にも、幸運を引き寄せて輝いている人はきっといるはずです。そこで、引き寄せの法則を用いて願いを叶えるためのポイントをお伝えします。
今よりもっと健康になる方法

睡眠導入剤に頼らず、グッスリ熟睡できる6つのスゴ技!

睡眠導入剤を使って早く眠りたいって思うときありますよね。しかし、何回も使い続けていると、効果が効きにくくなります。そこで、睡眠導入剤に頼らず、グッスリ熟睡できるスゴ技をお伝えします。
お金の悩みを解決する方法

お金持ちと貧乏人では違う、時間の使い方!

お金持ちは給料を沢山もらっているイメージありますよね。本当は高収入だからではなく、時間の使い方が上手な人がお金持ちになるのです。そこで、お金持ちの人がよく行っている、時間の使い方についてお伝えします。