ストレスから解放させる方法

彼女に会いたいと思った時でも我慢すべき7つの場面

愛し合う二人なら、いつでも一緒にいたいと思うのが当然です。しかしすぐに会いにいけない場面もあるものです。彼女に会いたいと思った時でも我慢すべき7つの場面はどのような時なのでしょう。彼女も納得してくれる「会えない理由」について考えてみましょう
ストレスから解放させる方法

ストレス発散方法に最適!運動を毎日習慣にする7つのコツ

運動がストレス発散方法となることは広く知られた事実ですが、その中でも特に有効なのが有酸素運動と呼ばれるものです。有酸素運動は、心身のリラックス効果を促すなど、ストレス発散には最適です。その運動を習慣化する術をお教えします。
ストレスから解放させる方法

恋愛依存症の男性心理を7つの視点で解き明かします

この「恋愛依存」は、男性にも女性にも起こりうる事ですが、一般的には女性の方がその傾向にあると言われています。しかし、女性に、また、恋愛に依存してしまう男性もいない訳ではありません。今回は恋愛依存症の男性心理を解き明かしてみましょう
ストレスから解放させる方法

見るだけで眠くなる…良質な睡眠時間を得られる画像11選

睡眠時間を確保したいのに、どうしても眠れないなんて時はありますよね。食事や照明などどんな手をつかっても眠気を呼び起こしたい!という人のために思わず見ただけでウトウトしてしまう眠くなる画像を用意しました。
ストレスから解放させる方法

軽いうつ症状を和らげる6つの気分転換術!

どんなに軽くても“うつ”かな?という症状が見えたら要注意。うつ症状を和らげるには、上手く気分転換をすることが大切です。ここでは、苦しいときにオススメな気分転換術をお伝えします。
ストレスから解放させる方法

人間関係に疲れた時のストレスフリーになれる思考術

人間関係に疲れたと感じた時は、自分では自覚がなくてもストレスを感じている時です。ここでは、人間関係に疲れた時にストレスフリーになるために効果的な思考術について7つの方法を解説します。
ストレスから解放させる方法

育児ストレスで爆発しそうなときに役立つ7つの発散法

毎日の子育てで育児ストレスが溜まっている人のために、今回は育児ストレス解消法についてお伝えします。子供が小さいうちはお母さんは大変です。爆発する前に発散して、日々を笑顔で乗り切りましょう!
ストレスから解放させる方法

催眠療法で心をリラックスさせる7つのポイント

催眠療法は日頃ストレスをためやすい人にとっても、気持ちをリラックスさせて落ち着けるのにも効果があります。ここでは、自分でできる催眠療法で精神をリラックスさせる7つのステップをお伝えします。
ストレスから解放させる方法

育児でストレスが限界と感じたら、おすすめ解消法はコレ!

育児ストレスの発散方法がわからず、溜め込んでしまって大爆発!子どもに八つ当たりしてしまい、落ち込むという人も少なくありません。ここでは、育児で感じるストレスをうまく解消できる方法についてお伝えします。
ストレスから解放させる方法

ヒーリングミュージックを聴いてイライラを解消しよう!

ヒーリングミュージックを聴くことは、どうしようもなくイライラしてしまうときにおすすめの方法です。ここでは、イライラを解消する方法として、自分に合ったヒーリングミュージックの探し方をお伝えします。
ストレスから解放させる方法

夫にストレスを感じる時に、よく効く5つの対処法

主婦の方に夫に対するアンケートを取ると、多くの方が「夫に不満を持っている」「夫にストレスを感じている」という結果が出ました。そこで、今回は夫にストレスを感じたときにオススメしたい対処法をお伝えします。
ストレスから解放させる方法

ヒーリングミュージック☆疲れた心を癒す7つの歌

ヒーリングミュージックをかけることによって、子どもも大人も自然の中に体をゆだねているかのような安心感を得られるのです。ここでは、疲れた心を癒す7つのヒーリングミュージックをお伝えします。
ストレスから解放させる方法

ストレスからくる蕁麻疹を治す7つの方法

ストレス性の蕁麻疹は、心労がたまることによって体のどこかに蕁麻疹が発症することです。元のストレスを解消しなければすぐに再発します。ここでは、ストレス性の蕁麻疹を元から治すための方法をお伝えします。
ストレスから解放させる方法

ストレスが引き起こす病気の名前とその症状

ストレスと病気には密接な関係があります。小さなストレスの積み重ねや過度のストレスがかかれば、たちまち身体と精神のバランスが崩れて様々な病気を発症させてしまいます。ここではストレスから発症する身体と心の病気の名前と症状をお伝えします。
ストレスから解放させる方法

ストレスからの病気『メニエール病』の症状と治療法

ストレスは精神的な病気と言っていいでしょう。ストレスをため込むことによって、精神だけでなく体も蝕まれることは有名です。そんなストレス性の病気の中の一つであるメニエール病に着目してみました。ここでは、メニエール病の症状と治療法をお伝えします。
ストレスから解放させる方法

ストレスで病気になりそうな時に必要な7つの対処策

ストレスが溜まってどのように病気になってしまうかは、目に見えないため判断が難しいところです。とは言え、ストレスが溜まりすぎると病気になってしまうことは確実。そこで、ストレスで病気になりそうな時、すぐに試したい7つの対処策をお伝えします。
ストレスから解放させる方法

ストレスで病気になる前に、自分でできる5つの対策

「ストレスの溜めすぎで病気になった」という人が少なくありません。ストレスを溜めることで鬱などの心の病気になったり、自律神経が乱れて体調を崩したりと様々な弊害があります。今回はストレスで病気にならない、自分でできる対策を5つお伝えいたします。