ストレスから解放させる方法

ストレスから解放させる方法

ストレス発散ゲームは性格によって変えた方がいいその理由

熱血バッティング、エリートスナイパー、ビル解体、パーフェクトボーリンング…、こう聞いただけで、あっ、ストレス解消ゲームだ!と判ったあなたはかなりのゲーム好き。気分転換にストレス発散ゲームにのめり込んでいるのではないでしょうか。 今はスマホで無料で楽しめるゲームが沢山あります。通勤時間、休み時間にスマホを高...
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ネガティブの意味から分かる自分のダメな部分といい部分

ネガティブ(negative)という言葉の意味はラテン語が語源で、ご存知の通り否定的・消極的という意味があります。ネガティブな人の多くは、後ろ向きな考え方でどうせ自分なんてと、自虐的な傾向があるようです。あるストレスや出来事のせいで一時的にネガティブになってしまう場合は、原因さえなくなればポジティブになれるので...
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引き寄せの法則に従うべき7つのシチュエーション

あなたは世の中に引き寄せの法則というのがある事をご存じでしたか。美輪明宏さんは、「人の人生は全て神様のスケジュール帳に書いてあります」と言っています。世の中の幸せ、不幸せは全て決まっているそうです。 それなら努力は必要ないのでは?とついついズボラな私は考えてしまいますが、どうやら神様は頑張った人には特別な...
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気持ちの切り替えをスムーズに行い、仕事を捗らせるコツ

あなたは気持ちの切り替えが上手に出来る方ですか。それとも中々できないで鬱々としてしまうタイプでしょうか。ビジネスの世界では厳しい現実があります。そこには意欲的な人たちがいます。仕事場の空気はぴんと張りつめています。ストレスに晒された環境。そして、時には仕事に追われて疲労困憊してしまいます。 がんじがらめの...
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気力が湧かない人が劇的に変わる朝を迎える7つの方法

なんだか最近、気力が沸かなくて憂鬱な朝を迎えているなと感じていたらそれは体と心からのSOSです。 SOSを発しているのに気づかないふりをしていてはますます憂鬱な朝を迎えることになってしまいます。見て見ぬふりではなくしっかりと自分に向き合ってあげましょう。体調が悪くて気力が沸かないのか、何かストレスがあって...
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マイナス思考からすぐに抜け出せる人がしている習慣とは?

一度マイナス思考になるとなかな抜け出す事って難しいですよね。頭ではわかっていても、ついつい引きずってしまったり、いろいろ考えて落ち込んでしまったり。。。 ですが、もしジメジメしたマイナス思考からすぐに助け出す方法があったら、それはとても素晴らしい事ですよね。そこで今日はそんなマイナス思考からすぐに抜け出せ...
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就職面接質問☆会社側からよく聞かれる事項とその真意とは

皆さん就職面接質問の特訓はしていますか?または過去に就職面接質問の時にどのような対応をしたでしょうか。 就職の面接は会社にとっては将来有用になる人材を探す場です。なので本当にその人が我が社に向いている人材であると言えるのか判断する必要があります。面接官はただその質問をぶつけているのではありません。 ...
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高校受験に勝つ勉強法を性格別に徹底解剖

人生で一度きりの高校受験、これってかなりプレッシャーのかかるものですよね。今回はこの高校受験に勝つ為の勉強法をお伝えします。大学受験であれば予備校の良し悪しは成否を分けますが高校受験では自己流で勉強される方多いようです。 そんな自己流で勉強を行う方に特に知っておいてほしい事、一度しかない高校受験の、勝敗を...
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睡眠不足がなかなか解消しないときに押す7つのツボ

今や日本人の5人に1人が睡眠不足と言われる現代社会です。睡眠不足に悩まれている方も多いですよね。 慢性的な睡眠不足で無くても、仕事や遊び、ちょっとした事などでも睡眠不足にはなりがちではありますので、睡眠不足に悩んだことが無い方はいないと言っても過言ではないでしょう。 今は海外出張や海外旅行も多いですしね...
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東京近郊でストレス解消ができるスポット11選

とにかく現代はストレス社会です。なるべくストレスを溜めずに過ごせればそれがベストですが、なかなか難しいのが現状ですよね。 ですので、逆にストレスを発散させる方向で考えましょう。現代人はとかくストレスを溜め過ぎています。溜めすぎないように暮らすだけでなく、上手くストレスを解消しながら過ごす事、これが現代社会...
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勉強に集中できない時に試してほしい、7つの爽快ストレッチ

「人生は一生勉強です。」と生涯言い続けた松下幸之助。彼が小学校しか出ていないのを知っていますか?彼は働きながら勉強を続け、18歳の時夜間部の学校に入り直し、やがて日本を代表する松下電機を創業したのです。 勝ち組になりたい皆さん、勉強に集中していますか?ダラダラとテレビや漫画に逃避していると、来月、来年、5...
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家事を嫌だと感じている人が行ってほしい7つの意識改革術

「家事は苦手だ」「家事は嫌いだ」「家事が苦痛だ」と家事に対するネガティブな意見は挙げれば枚挙に暇がありません。実際、そこかしこで目にしますね。ネット検索を掛ければ、家事に対する不満の声を本当にたくさん目にすることができます。 確かにあまり認められにくい仕事だとは思います。誰からも評価されない、やって当たり...
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仕事に失敗して気合いを入れたい時に見てほしい画像11選

うわー、やっちゃった……!仕事をしていると、いつも成功ばかりというわけにはいかず、時には失敗することもあります。でも失敗したときは落ち込んでしまいますよね。 やらかした失敗が大きくても小さくても、上手くできなかったときは自分で自信を失ってしまいます。そんなときに、いつまでもどんよりうつむいていても良いことはあ...
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心の悩みを解決して毎日を充実させる7つの方法

人とは悩むものであり悩むからこそ人なのですが、あまりに過ぎた悩みはやはり解決に向けて動くべきでしょう。落ち込みが続くとうつ病になったりと精神病を発症することも多いので、注意してください。 読者さんの中でも悩みを解決したいと考えている人は多いでしょう。実際、悩んでばかりいると毎日が楽しくないですからね。心の...
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疲れているときに空元気を出すと裏目に出る7つのワケ

あの人いつも元気だよね〜、と言われているあなた。顔で笑って心でどんよりしていませんか。あなたが接客業なら、まさに“神対応”かもしれませんが、空元気の出し過ぎは、実はジワジワとあなたの大切な何かを奪っているかもしれません。 最近疲れが取れない、眠りが浅いなどといった兆候はありませんか?実は真面目な人に多い、...
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疲れているときでも元気一杯になれる11つの魔法の言葉

「最近、何だか元気が出ないな」「色々あって疲れているのかな…」と、長い人生このような状態に陥る時もありますよね。人生は山あり谷あり、良い時もあれも悪い時もあるのが人生です。上手く行かない時が続いて、疲れている時ぐらい誰にだってあります。 しかし、ずっと下を向いていても良いわけではないのが人間の辛いところです。...
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無気力になってしまう鬱状態から抜け出すための提案

仕事に家庭、育児…と、日々、忙しさに忙殺される人で溢れる現代日本の現状ですが、結果、精神を病む人が増えているのも事実です。また、長い不況、人口減少により縮小する市場と、どんどん仕事で結果を出すのも難しくなっています。ゆえに、職場でのノルマもさらに厳しくなり、上司もより強いプレッシャーを掛けてくるわけです。 ...
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