ストレス

ストレスから解放させる方法

そのイライラの本当の原因をつきとめる7つの心理テスト

イライラしてちょっとした事が気に障る、他人の言動がいつもよりも心に引っかかる。特に思い当たる原因もないのにイライラした状態が続くなら、簡単な心理テストを行ってみましょう。潜在意識の奥深くに隠された、自分の願望に気がつくチャンスかも知れません
ストレスから解放させる方法

ストレスで過食をしてしまう人に共通する7つの事

週末のイライラ食い…とストレスが溜まると、どうしても過食気味になってしまう時はありますね。「どうにかして過食を止めたい」このように考えつつも、実現できていない方は多いでしょう。そこで、ストレスによる過食を解消する方法をご紹介いたします。
今よりもっと健康になる方法

元気を出す方法☆疲れをいっきに吹き飛ばすスゴ技!

疲れがたまると元気が出なくなります。長時間働くことで運動不足になりストレスが溜まりっぱなしの人は元気を出すのも一苦労。そこで、ちょっとした工夫で簡単に疲れが取れ、しかも元気が湧いてくる方法をここではお伝えします。
ストレスから解放させる方法

職場の人間関係に疲れたら、すぐにできる7つの対処法

「職場での人間関係に疲れた」という人が大勢います。我慢してストレスをためすぎると、体を壊してしまうこともあります。そこで今回は、職場の人間関係に疲れたらすぐにできる7つの対処法をお伝えします。
ストレスから解放させる方法

人間関係に疲れた時のストレスフリーになれる思考術

人間関係に疲れたと感じた時は、自分では自覚がなくてもストレスを感じている時です。ここでは、人間関係に疲れた時にストレスフリーになるために効果的な思考術について7つの方法を解説します。
人生の悩みを解決する方法

心理カウンセリングの受け方、カウンセラーの探し方

心理カウンセリングを受ける時に、どのような姿勢で受けるべきか、どうやってカウンセラーを探せばよいのか分からないという方のために、心理カウンセリングの受け方やカウンセラーの探し方をお伝えします。
ストレスから解放させる方法

夫にストレスを感じる時に、よく効く5つの対処法

主婦の方に夫に対するアンケートを取ると、多くの方が「夫に不満を持っている」「夫にストレスを感じている」という結果が出ました。そこで、今回は夫にストレスを感じたときにオススメしたい対処法をお伝えします。
人間関係を改善する方法

人間関係のストレスを減らし、楽になる7つの技

人間関係ですぐにストレスを溜めてしまうタイプと聞くと自分のことだと思う人は多いのではないでしょうか。できればストレスは溜めずに日々の生活を送りたいですよね。そこで、職場や学校での人間関係のストレスを減らすためのテクニックを7つお伝えします。
ストレスから解放させる方法

ストレスフルな生活から抜け出す6つの裏技!

日々我々は様々なストレスにさらされています。日々の小さなストレスの蓄積は、放っておくと大変なことになります!以下のストレス解消術を読み、ストレスフルな今の生活から抜け出すべく努力をしてください。ストレスフリーの素晴らしい人生を歩みましょう!
ストレスから解放させる方法

イライラ解消法を使って、一瞬で気持ちを変える7つのコツ

イライラ解消法は、すぐにできるものがあると便利ですよね。イライラを感じる場面というのは、仕事中や友人と一緒にいる時など、すぐに一人になれない場合がほとんどです。そこで、周囲に人が居てもこっそりバレずにできるイライラ解消法をお伝えます。
ストレスから解放させる方法

【イライラ解消法】怒りがスッと引っ込む魔法のテクニック

今日はイライラ解消法についてお伝えします。よほどの聖人君子でもない限り、イライラすることのない人なんていません。いろいろな価値観が複雑に絡まりあった現代社会では人と人との間のぶつかり合いを避けることができず、苛立つことがしょっちゅうです。
ストレスから解放させる方法

気持ちの切り替えをスムーズに行い、仕事を捗らせるコツ

仕事場の空気はぴんと張りつめています。ストレスに晒された環境。がんじがらめの精神状態。それを上手にもみほぐして、気持ちの切り替えをうながします。気持ちの切り替えを行って仕事を捗らせるにはどのようにしていったらいいかを見ていきます。
ストレスから解放させる方法

ストレス耐性を高めるために普段しておくと良い7つの事

ストレスを感じる度合いは人それぞれですが、ストレスに対する耐性も人それぞれです。ストレスに対する耐性が低いといつまでも気持ちをすっきりとさせることができません。ストレス耐性を高めるために普段からどんなことをしておくと良いのか調べてみました
ストレスから解放させる方法

ストレス発散ゲーム、年代別に有効なものを7つご紹介!

皆さんはゲームしますか?どれも爽快ポイントがあり、ストレスの溜まった身体を癒してくれたりすることでしょう。ゲームの持つ力について大いに語っていきたいです。年代別おススメストレス発散ゲームとして紹介させていただきます。
ストレスから解放させる方法

不安を解消して重たい心がスッキリ軽くなる7つの方法

人は誰しも不安を感じるものです。それに不安を感じる要因も現実世界では多く存在します。不安という悪い感情がひどくなると心身ともに影響が出てきます。免疫力を低下させるため、大病につながりかねません。不安を解消して心を軽くする方法をご紹介します。
ストレスから解放させる方法

同居のストレスを我慢しない!スッキリ解消する方法

義理の両親や片親との同居でストレスを溜ている人は多いとは思いますが最近では自分の子供から離れられない自身の親との同居のストレスで悩んでいる人も増えています。そういう人にオススメの同居のストレスを我慢しないスッキリストレス解消法を教えます。
ストレスから解放させる方法

無力感のストレスを解消してやる気を湧かせる7つの方法

何があったというわけではなくても何故か無気力になってしまうことがあります。それは栄養の不足が原因であったり、ストレスや疲労の蓄積が原因であったりと理由は様々ですがそれを放置していてはいけません。無力感のストレスを解消させる方法を紹介します。
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