ストレス

ストレスから解放させる方法

そのイライラの本当の原因をつきとめる7つの心理テスト

イライラしてちょっとした事が気に障る、他人の言動がいつもよりも心に引っかかる。特に思い当たる原因もないのにイライラした状態が続くなら、簡単な心理テストを行ってみましょう。潜在意識の奥深くに隠された、自分の願望に気がつくチャンスかも知れません
ストレスから解放させる方法

ストレスで過食をしてしまう人に共通する7つの事

週末のイライラ食い…とストレスが溜まると、どうしても過食気味になってしまう時はありますね。「どうにかして過食を止めたい」このように考えつつも、実現できていない方は多いでしょう。そこで、ストレスによる過食を解消する方法をご紹介いたします。
今よりもっと健康になる方法

元気を出す方法☆疲れをいっきに吹き飛ばすスゴ技!

疲れがたまると元気が出なくなります。長時間働くことで運動不足になりストレスが溜まりっぱなしの人は元気を出すのも一苦労。そこで、ちょっとした工夫で簡単に疲れが取れ、しかも元気が湧いてくる方法をここではお伝えします。
ストレスから解放させる方法

ストレス診断◇心の疲れ度を測る7つの問題

ストレス診断を適切な頻度で行うことは、現代社会を快適に生きるためにはとても重要ですよね。この記事では、心身の変化からストレスチェックをするための方法についてお伝えしますので、ぜひ診断してみましょう。
ストレスから解放させる方法

職場の人間関係に疲れたら、すぐにできる7つの対処法

「職場での人間関係に疲れた」という人が大勢います。我慢してストレスをためすぎると、体を壊してしまうこともあります。そこで今回は、職場の人間関係に疲れたらすぐにできる7つの対処法をお伝えします。
ストレスから解放させる方法

人間関係に疲れた時のストレスフリーになれる思考術

人間関係に疲れたと感じた時は、自分では自覚がなくてもストレスを感じている時です。ここでは、人間関係に疲れた時にストレスフリーになるために効果的な思考術について7つの方法を解説します。
人生の悩みを解決する方法

心理カウンセリングの受け方、カウンセラーの探し方

心理カウンセリングを受ける時に、どのような姿勢で受けるべきか、どうやってカウンセラーを探せばよいのか分からないという方のために、心理カウンセリングの受け方やカウンセラーの探し方をお伝えします。
ストレスから解放させる方法

育児ストレスで爆発しそうなときに役立つ7つの発散法

毎日の子育てで育児ストレスが溜まっている人のために、今回は育児ストレス解消法についてお伝えします。子供が小さいうちはお母さんは大変です。爆発する前に発散して、日々を笑顔で乗り切りましょう!
今よりもっと健康になる方法

ストレスで蕁麻疹が出たときに自分でできる対処法

ストレスによる蕁麻疹は、日頃から肌のトラブルや乾燥に悩まされている人に多いもの。人は何か強い負荷がかかったとき、常に弱いと感じている部分からSOSが発信されます。ここでは自分で出来る対処法をお伝えします。
ストレスから解放させる方法

育児でストレスが限界と感じたら、おすすめ解消法はコレ!

育児ストレスの発散方法がわからず、溜め込んでしまって大爆発!子どもに八つ当たりしてしまい、落ち込むという人も少なくありません。ここでは、育児で感じるストレスをうまく解消できる方法についてお伝えします。
ストレスから解放させる方法

夫にストレスを感じる時に、よく効く5つの対処法

主婦の方に夫に対するアンケートを取ると、多くの方が「夫に不満を持っている」「夫にストレスを感じている」という結果が出ました。そこで、今回は夫にストレスを感じたときにオススメしたい対処法をお伝えします。
ストレスから解放させる方法

ストレスが引き起こす病気の名前とその症状

ストレスと病気には密接な関係があります。小さなストレスの積み重ねや過度のストレスがかかれば、たちまち身体と精神のバランスが崩れて様々な病気を発症させてしまいます。ここではストレスから発症する身体と心の病気の名前と症状をお伝えします。
人生の悩みを解決する方法

不安をあっという間に取り除く7つのかんたんな方法

不安になる時は、どんな時ですか?仕事で取引先との大事な商談の前や資格試験の前日、また、人間関係が上手く行かずに悩んでいる時など。ここでは、外出先や職場でも実践できる、不安をあっという間に取り除ける方法を7つお伝えします。
ストレスから解放させる方法

ストレスからの病気『メニエール病』の症状と治療法

ストレスは精神的な病気と言っていいでしょう。ストレスをため込むことによって、精神だけでなく体も蝕まれることは有名です。そんなストレス性の病気の中の一つであるメニエール病に着目してみました。ここでは、メニエール病の症状と治療法をお伝えします。
ストレスから解放させる方法

ストレスで病気になりそうな時に必要な7つの対処策

ストレスが溜まってどのように病気になってしまうかは、目に見えないため判断が難しいところです。とは言え、ストレスが溜まりすぎると病気になってしまうことは確実。そこで、ストレスで病気になりそうな時、すぐに試したい7つの対処策をお伝えします。
ストレスから解放させる方法

ストレスで病気になる前に、自分でできる5つの対策

「ストレスの溜めすぎで病気になった」という人が少なくありません。ストレスを溜めることで鬱などの心の病気になったり、自律神経が乱れて体調を崩したりと様々な弊害があります。今回はストレスで病気にならない、自分でできる対策を5つお伝えいたします。
ストレスから解放させる方法

ストレスがたまった時に、どこでもできるカンタン発散法

ストレスが溜まった状態で我慢していると、いつかはしわ寄せがきます。そこで、誰でもどこでも、かんたんにできるストレス発散の方法を集めました。ストレスが大きくなり過ぎないうちに、小さなストレスを対処して交わしてしまいましょう。