人生の悩みを解決する方法 勉強に集中出来ない原因を７つの視点で徹底解剖
あなたは今まで勉強がなかなか集中できないと思ったことはないでしょうか。きっと誰でも一度くらいは思ったことはありますよね。例えば、高校・大学の受験勉強、資格習得のための勉強、プレゼンの準備のために必要な知識習得のための勉強などなど、人生には何かを集中して勉強しなければいけない時をあなたは既に経験しているはずです。しかし、...
人生の悩みを解決する方法
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人生の悩みを解決する方法 心理学おすすめ本☆アドラーの教えが分かる厳選７冊
心理学の本の中でも、最近ではアルフレッド・アドラーに関する書籍が注目を集めていますよね。アルフレッド・アドラーとは19世紀から20世紀にかけて活躍した心理学者。フロイトやユングなどと共に当時の心理学の第一線に立ちました。その後も心理学の巨頭として影響力を深め、今でも非常に敬愛される心理学者です。フロイトやユングなどとは...
モチベーションアップの方法 気持ちの切り替え方が上手くできない人へ７つのアドバイス
あなたは気持ちの切り替えが上手ですか。喧嘩をした、落ち込んだ、嫌な事があった。人生には幾つかの岐路がありますよね。過去のあの日に他の選択肢を選んだら、今とは違った生活スタイルだった可能性はあります。気持ちの切り替えでも、いつも前向きな気持ちでいられたら、と思うこともあるでしょう。うまくかじ取り出来たのか今となっては後の...
ストレスから解放させる方法 音信不通にする人の心理とは？７つの視点で徹底解剖！
定期的に音信不通になる人、ある瞬間から音信不通になる人、常に音信不通気味な人…と人には色々なタイプな人がいるのですが、この音信不通にも色々なタイプの人がいますよね。また、この連絡がつかないと言うのは非常に困った人な事でしょう。実際、音信不通になると心配になりますよね。「何かあったのかな？」「大丈夫かな？」と思うのが普通...
やる気を出す方法 家の中が片付かない！掃除嫌いをやる気にさせる７つの方法
掃除が嫌いな人や苦手な人は多いですよね。苦手だから嫌いなのか、嫌いだから苦手なのか…。しかし、掃除が大切なのは事実。汚れた部屋は衛生的によくありません。もちろん、精神衛生上も同様で、誰でも掃除が行き届いた美しい部屋で過ごす方が快適にですよね。そこで、掃除が嫌いなあなたをやる気にさせるための方法をお伝えします。「必要なこ...
人生の悩みを解決する方法 自我がない人が、人生を立て直すためのヒント！
自我と聞くと、エゴとかワガママとは自己中心的など、人間のマイナスな思考や性格だというイメージを持っているものですよね。しかし、この自我というのは、人間が人生を送り成功する上では欠かせない大事な要素となります。人は、仕事を頑張るにはその動機が必要です。例えば、いい生活がしたいとか高級ブランドの洋服を買いたいとか、高い地位...
人生の悩みを解決する方法 自我が強い自分を変える６つのスゴ技！
自我が強いことは「良いこと」なのか「悪いこと」なのか。自我とは言い換えると「エゴ」です。エゴというと、あまりいいイメージは湧きませんよね。「エゴイスト」など、「自分勝手な人」という印象があります。しかし自我が強いという事は、必ずしも悪いこととは限りません。自分自身の欲求をしっかりと持っていて、自己主張できるという事とも...
人生の悩みを解決する方法 心理カウンセリングを受ける前に知っておきたい７つのこと
自分が抱えている問題解決をするために、心理カウンセリングを利用する機会というのは、以前と比べると格段に増えています。心理カウンセリングは、直接的に問題解決の方法を勉強するのではなく、心理的な背景から問題を作り出している状況を客観的に知ることで、問題の本質や隠れている要素を分かりやすくしてくれるものですよね。実際は、心理...
人生の悩みを解決する方法 考える力を身に着けて、解決力を高める方法
大人になってから、「学生時代にもっと考える力を養っておけば良かったな」と思った経験ありますよね。そもそも「考える力」とは、論理的に物事を考えることを意味します。この考える力は、今を生きる上ではとても重要になっています。現代社会は多様化かつ複雑化しており、今まで経験したことのない問題に直面することもしばしばあります。それ...
人生の悩みを解決する方法 ポジティブシンキングで毎日ハッピーに過ごす７つのコツ！
何事にもポジティブシンキングな人って一緒にいて楽しいですよね。芸能人でいえば、松岡修造やノンスタイルの井上裕介などが、ポジティブシンキングな言葉を使ったカレンダーを発売し人気になりました。なぜ今、ポジティブシンキングな姿勢が好まれるのでしょうか。現代はリストラや非正規雇用の増加などで、生活が不安定な人が多いです。そのた...
人生の悩みを解決する方法 心理カウンセリングの受け方、カウンセラーの探し方
心理カウンセリングは日本ではまだあまり浸透していませんが、欧米では一般的なビジネスパーソンにはかかりつけのカウンセラーがいたり、夫婦間でトラブルが発生すると2人で心理カウンセリングを受けるなど、ごく普通に利用されています。心理カウンセリングと聞くと、重度の精神病の人が受けるものだと思っている人もいるかもしれませんが、心...
人生の悩みを解決する方法 引き寄せの法則で、失敗しないためのポイントとは？
自分の望んだことが引き寄せられるように叶うと、嬉しいですよね。あなたの身近にも、幸運を引き寄せて輝いている人はきっといるはずです。自分の願いが引き寄せられたように叶うことを、「引き寄せの法則」と言います。しかし、ただ願っただけでは、引き寄せられないことが多いです。例えば、お店を経営するときに「お客さんを沢山呼んで繁盛さ...
人生の悩みを解決する方法 ポジティブの意味を知って、思考を変える７つのコツ！
ポジティブの意味とは「積極的」や「前向き」ということはご存知ですよね。人間には感情がありますから、誰しも落ち込んだり、悲しむことはあります。そんな時、立ち直りが早い人を見て「ポジティブでうらやましい」と思うことがあるかもしれません。しかし、ポジティブが意味するものは、生まれ持った積極的な性格という意味ではありません。ポ...
人生の悩みを解決する方法 脳トレでボケ防止！３０代から始める頭の体操
脳トレは、高齢者だけでなく若者の関心も高まっていますよね。若いころは衰えなど感じずに、記憶力も集中力も、もちろん体力もフルパワーで発揮できていました。それが30歳を過ぎると、体や頭の衰えを実感することが多くなります。身に覚えのある方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。そこで今回、30代からおススメしたい、ボケ防止の...
人生の悩みを解決する方法 【メンタルトレーニング】めげない心を作る６つの練習法
心が折れやすい、自分に自信が持てない、小さなことに落ち込みやすい、何かをやろうとするとき、いつもそんな自分の気持ちに負けてしまうあなた。メンタルトレーニングを試してみるべきです。メンタルトレーニングとは、文字通り自分の「精神」をトレーニングで鍛え、弱い心に負けない強い精神力を身に着けることを言います。有名なスポーツ選手...
人生の悩みを解決する方法 わがままはどこまで許される？甘え上手になれるヒント
わがままはかわいい女子にだけ許されることで、そうでない女子がわがままを言うと面倒くさがられるなんて不公平だと不満に感じている人は多いのではないでしょうか。ところが、外見が特別かわいくない女子でもわがままが許されているケースを見かけることってありますよね。実は、わがままが許される人と許されない人の違いは顔やスタイルなどの...
人生の悩みを解決する方法 メンタルトレーニングで、弱い心を鍛えるコツ!
あなたもメンタルトレーニングをして、弱い心を鍛えたいと思ったこと一度はありますよね。仕事や試験などでプレッシャーを感じる場面があると、「緊張していつも通りの力がでない」ってこと誰しもあります。今の社会はストレス社会と呼ばれるほど、仕事で精神的に参ることが多いです。原因として、仕事において競争することが多くなったこと、そ...